TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2011”N5ŒŽ28“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–14:15
VŠƒ 9R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1200m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒo[ƒWƒ“ƒoƒ‰[ƒh@–Ä‚S ‚W’…

   H ±¯Ð×°Ú@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ µ·Þ»Ì§²Ô@ÃÞ¨¶°ÄÞÚÑ

’†“‡ –«Ž[‹ž“s] ”n“¹ ”ÉŽ÷



‡AƒTƒNƒ‰ƒ\ƒ‹ƒWƒƒ[@‰²‚S 10’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   ¥ »¸×³Þ§Æ°À@»¸×Û°ÚÙ

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] V˜a–qê



‡BƒhƒNƒgƒ‹ƒWƒoƒS@@‰²‚S ‚R’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   M ×¼Þ®Ü@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

”nê K•vŽ[‹ž“s] ¼“c ŽOç—Y



‡Cƒ^ƒCƒZƒCƒtƒŒƒCƒ„@–Ä‚U ‚S’…

   N òٵ³Þ»Þ·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   ¥ ϼޯ¸Íß²ÝÄÌÞׯ¼­@Êß²Ú°ÂÊÞ³Ýè

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ¼‰Y–qê



‡DƒŒƒOƒ‹ƒXƒn[ƒg@@‰²‚T ‚V’…

   ¥ ½À°µ³Þº¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   N ¼®³ÅÝÙËÞ°@Êß°¸Ø°¼ÞªÝÄ

’†] —²ˆêŽ[’†ŽR] “y“c ˜a’j



‡Eƒ^ƒCƒLƒ‹ƒlƒTƒ“ƒX@‰²‚U ‚U’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   ¥ ¸Þ¯ÄÞ¹Þ°Ñ@ÌײèÙÄÞ°Ý

‘åŽ÷̧°Ñ[VŠƒ] É°»ÞÝF



‡FƒRƒXƒ‚ƒJƒ‰[ƒY@@–Ä‚T 12’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M Ì«°Ã¨¶×°½Þ@Ì«°Ã¨Å²Å°

—é–Ø –F•vŽ[“Œ‹ž] ¶Å²¼½À¯ÄÞ



‡GƒŒƒIƒJƒ~ƒJƒ[@@@‰²‚S ‚X’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   R Û²ÔÙ·¬Ø°@ÔÏÆݾÞ̧°

“c’† ”Ž”VŽ[“Œ‹ž] Žá—Ñ •—Y



‡HƒgƒEƒJƒCƒC[ƒOƒ‹@‰²‚S 13’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ij¶²Û¾Þ¯Ä@ij¶²Ã²µ°

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] “ñ•—’JF



‡Iƒtƒ‰ƒbƒp[ƒ~ƒN@@–Ä‚S ‚Q’…

   N ³Þ¨¸ÄØ°½Ëß°Á@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   B Í޽ij°ÏÝ@رټ¬ÀÞ²

”¨² ”ŽŽ[’†‹ž] –kŒõ–qê



‡JƒŠƒo[ƒTƒ‹ƒuƒ[@‰²‚T ‚T’…

   N ¾ÞÝÉ´Ù¼ÄÞ@¶°Ø±Ý
   M ¼Þª²¹²¼Þª²ÄÞ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

[Œ© •x˜NŽ[’†‹ž] ‚‹´ C



‡KƒS[ƒCƒ“ƒOƒXƒe[ƒW‰²‚U ‚P’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   N Ê߯¼®Ý½Ä°Ñ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

ˆÉ“¡ ½‹gŽ[ŽD–y] ‹{“à–qê



‡LƒTƒj[ƒxƒ‹@@@@‰²‚T 15’…

   ¥ »ÆݸÞÃÞ°Ù@³«°ÆݸÞ
   N ¼¬Ä°ÍÞÙ@¼ÞªÈ×½

‰~é ˜a’jŽ[‹ž“s] Ϲݔ_ê



‡MƒXƒJƒCƒrƒ…[ƒeƒB[‰²‚U 11’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   N ÏÔÉÛÜ°Ù@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

“¡‰ª N’jŽ[VŠƒ] ìã–qê



‡NƒtƒB[ƒ‹ƒUƒtƒ@ƒ“@–Ä‚S 14’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ̨°Ù»ÞËÞ­³@ÃÞ¨½ÀÝijޭ°

ŸNˆä ³Ž[’†ŽR] •½‰ª–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.9
121-114-120-128-117-129

Ú°½‘O”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï34.5)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:10,4(1,3,11)12(5,6,15)14(2,7,9)(8,13)
4º:10,4(1,11)(3,12)(5,6)15(2,7,14,9)(8,13)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 990‰~ @6l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 290‰~ @5l‹C

@@10”Ô @@ 710‰~ @9l‹C

@@ 3”Ô @@ 160‰~ @2l‹C


˜g˜A 6|7@@2700‰~  12l‹C


”n˜A10|12@ 9420‰~  29l‹C


ܲÄÞ10|12@ 3000‰~  30l‹C

@@ 3|12@@660‰~ @5l‹C

@@ 3|10@ 1640‰~  21l‹C


”n’P12¨10@19690‰~  57l‹C


‚R˜A•¡ 3|10|12
@@@@ @ 10950‰~  35l‹C


‚R˜A’P 12¨10¨3
@@@@ @ 95560‰~ 279l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ9R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å