TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2011”N5ŒŽ15“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:15
‹ž“s 9R¬Ñ‘¬•ñ ‰GŠÛS
ŽÅCŠO2400m (¬)ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒ„ƒ‹ƒlƒbƒNƒŒƒX–Ä‚T 10’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ¼ÙÊްȯ¸Ú½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡AƒZƒ^ƒKƒ„ƒtƒ‰ƒbƒO@‰²‚W ‚U’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   B ¾À¶ÞÔ³ÀËÒ@ÅØÀÌÞײ±Ý

ç“c KMŽ[“Œ‹ž] ±×·Ì±°Ñ



‡Bƒ‰ƒtƒBƒi[ƒ‹@@@‰²‚V 11’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   ¥ ¼¬°Ìß·¯¸@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡CƒJƒlƒgƒVƒpƒT[ƒWƒ…‰²‚S ‚T’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̯¸×²Ý@¼¬°ÃÞ¨°

Œ“¼ —˜’jŽ[‹ž“s] Š™“c ³Žk



‡DƒgƒŒƒCƒ‹ƒuƒŒƒCƒU[‰²‚S ‚P’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Øص@Ì«°Ã¨Å²Å°

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ



‡EƒAƒOƒlƒXƒXƒ^[ƒ`@‰²‚U 16’…

   H ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±¸ÞȽØÌÞ@سÞر

“n•Ó F’jŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡FƒoƒCƒ^ƒ‹ƒXƒ^ƒCƒ‹@–Ä‚S 18’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ˼ÊÞ²ÀÙ@ÄÆ°ËÞÝ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] –î–ì–qê



‡Gƒuƒ‹[ƒXƒ^[ƒLƒ“ƒO‰²‚T ‚W’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   B ±²±ÝËÞ­°Ã¨@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ÌÞÙ°ÏȼÞÒÝÄ[‹ž“s] ÀÞ²²Á–qê



‡HƒJƒƒLƒ^ƒtƒEƒWƒ“@‰²‚U ‚S’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B µ°½Ð»Â·@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

쓇 ‹g’jŽ[’†ŽR] ‰«“c–qê



‡IƒPƒ“ƒuƒŠƒbƒWƒŒ[ƒU‰²‚W ‚R’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   ¥ ÌÞڽϲ¿³Ù@ÀÏÓ¸Û½

’†¼ G²Ž[ã_] ËÀ޶̱°Ñ



‡JƒG[ƒP[ƒTƒ“ƒ‰ƒCƒY‰²‚U ‚X’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H ´°¹°ÀÞÝ»°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

Œj“y’n[‹ž“s] ¬¼ Í



‡KƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒGƒ~ƒlƒ€@‰²‚T 12’…

   N ´±´ÐÈÑ@ÃÞ²ÝËÙ
   B ±²´½¼¬²Ý@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] ‘¾—z¼Þ®²ÌÙ–qê



‡Lƒp[ƒtƒFƒNƒgƒ‰ƒ“@‰²‚W 17’…

   ¥ µ¼Þ¼Þ±Ý@ÀÞϽ¶½
   N ¸ÞÛ³½·°@ÏÙ¾Þݽ·°

‰ºˆä “¹”ŽŽ[ã_] “Œ‰h–qê



‡MƒWƒƒƒ“ƒOƒ‹ƒnƒ„ƒe@‰²‚S ‚V’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   N ±²×²¸Õ°@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

ˆÉ“¡ ½‹gŽ[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Nƒgƒ‚ƒƒ|ƒPƒbƒg@@‰²‚T ‚Q’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ÚÓÝ·¬ÝÃÞ¨°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

œAè ’qŽqŽ[--] ‘OìF



‡OƒS[ƒ‹ƒfƒ“ƒnƒCƒ“ƒh‰²‚T 15’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ºÞ°ÙÄÞè±×@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

‹g“c ˜aŽqŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡Pƒg[ƒZƒ“ƒSƒ‰ƒCƒAƒX‰²‚V 14’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N ¸²°Ý¿È¯Ä@É°»ÞÝð½Ä

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡QƒgƒEƒJƒCƒI[ƒƒ‰@‰²‚S 13’…

   ¥ ij¶²Ã²µ°@¼ÝÎÞØÙÄÞÙÌ
   H ij¶²Êß½ÃÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] ‚Ñ‚ç‚Æ‚è–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.23.6
121-107-111-116-123-124-128-129-124-120-115-118

Ú°½‘O”¼3F-33.9(¸×½•½‹Ï35.2)
Ú°½Œã”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï35.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:7(6,16)=15-(2,12)10-5,1(3,14)17,8-(4,13)(18,9)-11
2º:7(6,16)=15-(2,12)-10-5-1-(3,14)(8,17)-4(18,9)13,11
3º:(7,*6,16)-15,12(2,10)(3,5,1)(8,14)17(18,4)9-11=13
4º:(6,*16,15,10)(2,12,5)(7,8,3,14,1)4(18,17)9-11=13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 560‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 230‰~ @4l‹C

@@15”Ô @@ 580‰~ @7l‹C

@@10”Ô @@ 530‰~ @6l‹C


˜g˜A 3|7@@ 980‰~ @4l‹C


”n˜A 5|15@ 4720‰~  17l‹C


ܲÄÞ 5|15@ 1740‰~  21l‹C

@@ 5|10@ 1930‰~  26l‹C

@@10|15@ 3920‰~  38l‹C


”n’P 5¨15@ 7400‰~  21l‹C


‚R˜A•¡ 5|10|15
@@@@ @ 21610‰~  59l‹C


‚R˜A’P 5¨15¨10
@@@@ @106950‰~ 286l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s9R ‰GŠÛS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å