TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2011”N5ŒŽ15“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:05
VŠƒ 9R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒfƒBƒAƒV[ƒNƒŒƒbƒgƒZ‚S 10’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³Þ¨±ÝÛ°½Þ@¾°³ÞÙÛ°½Þ

Ž›“c ç‘ã”TŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡AƒVƒ…ƒ“ƒnƒŒƒ“@@@‰²‚T ‚X’…

   H ±ÄÞϲÔÎÞ½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ä©²ÝÁ±½Þ@¼¬°ÃÞ¨°

Îì ”ŽŽ[‹ž“s] ŒÃ–{ ³‘¥



‡BƒŒƒbƒhƒVƒƒƒhƒE@@ƒZ‚T 13’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½Û³Ý½ÄØ°Ä@įÌß»²ÀÞ°

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡CƒTƒNƒ‰ƒVƒU[ƒY@@‰²‚U 15’…

   ¥ »¸×Û°ÚÙ@Ú²ÝÎÞ°¸´½Ä
   N »¸×½Ï²Ø°@ÏÙ¾Þݽ·°

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] Œ´ •‹v



‡Dƒqƒ[ƒ“ƒŠƒoƒCƒoƒ‹@‰²‚T 11’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÄÞÙ½¸ÀÞÝ»°@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

‘OìŠé‰æ[--] ‚‹´ K’j



‡EƒXƒ^[ƒTƒCƒNƒ‹@@‰²‚T 12’…

   H ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ·¼­³Ëß­±@³«°ÆݸÞ

¯–ì šæŽsŽ[’†ŽR] “ú¼–qê



‡Fƒƒ‹ƒgƒ†ƒjƒ”ƒ@[ƒX‰²‚S ‚P’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÜÙļ­À²Ý@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

“Iê “OŽ[--] ËÞ¸ÄØ°F



‡GƒXƒ^[ƒEƒH[ƒY@@‰²‚S ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M ÚÃÞ¨ÊÞ×°ÄÞ@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ

’†‘º —SŽqŽ[--] ¹²±²F



‡HƒAƒ|ƒƒXƒg[ƒ€@@‰²‚T ‚U’…

   N ÊÞÁ±°@Ã޻ްĽÀ²Ù
   N ËÞ°ËÞ°¼¬²Ý@µÍß×ʳ½

±ÎßÛ»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ[--] ²“¡ ˜a•v



‡IƒGƒCƒ†[ƒuƒ‰ƒbƒTƒ€‰²‚S 14’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M ¼Þª²ÄÞÛÀÞÝ»°@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ù•” ˜aŽqŽ[ã_] ‘¾—z¼Þ®²ÌÙ–qê



‡JƒhƒŠ[ƒ€ƒVƒK[@@‰²‚S ‚Q’…

   B É°Ø°½ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ н¶½³ªÙ@¼±Äٽٰ

¾¿ÞÝÚ°½Î°½[•Ÿ“‡] ‘Δn ³



‡Kƒuƒ‹[ƒ‰ƒCƒWƒ“ƒO@‰²‚T ‚S’…

   ¥ ±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   M ÌÞÙ°ÌÚÝÁ@мÙ

ÌÞÙ°ÏȼÞÒÝÄ[‹ž“s] • –qê



‡Lƒ†ƒEƒ^[ƒOƒ[ƒoƒ‹‰²‚T ‚T’…

   N Ì»²ÁºÝºÙÄÞ@¶°Ø±Ý
   H Õ³À°Ïײ±@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

–k‘O Eˆê˜YŽ[ã_] ’†–{–qê



‡MƒgƒEƒJƒCƒm[ƒ}ƒ‹@‰²‚S ‚R’…

   M èÝÊÞ°¶ÝÄØ°@³¯ÄÞÏÝ
   H ij¶²Ì§Æ°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] “Iê–qê



‡NƒI[ƒ‹ƒUƒ[ƒ‹ƒh@‰²‚S ‚W’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÜݱÝÄÞµ°Ù@±°Á

‘O“c W“ñŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.6
127-119-130-137-128-125-125-120-125

Ú°½‘O”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï36.9)
Ú°½Œã”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:7,11(2,14)(5,8)(1,13)(9,12)(10,3)(4,15)6
2º:7,11(2,14)5(1,8)13,9(12,3)(4,10)(6,15)
3º:7(11,8)(2,14,13)(5,12,3)(1,9)15,10(4,6)
4º:(*7,11,8)(2,14,13)(5,12,3)(1,9,15)(4,10,6)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 900‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 410‰~ @7l‹C

@@11”Ô @@ 760‰~ @8l‹C

@@14”Ô @@ 230‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|6@@6050‰~  20l‹C


”n˜A 7|11@ 9110‰~  30l‹C


ܲÄÞ 7|11@ 3560‰~  41l‹C

@@ 7|14@ 1340‰~  17l‹C

@@11|14@ 2020‰~  23l‹C


”n’P 7¨11@19340‰~  60l‹C


‚R˜A•¡ 7|11|14
@@@@ @ 22720‰~  76l‹C


‚R˜A’P 7¨11¨14
@@@@ @150570‰~ 473l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ9R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å