TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2011”N5ŒŽ14“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–10:45
VŠƒ 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅB1200m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒZƒ‰ƒ”ƒB@@@@@–Ä‚R ’†Ž~

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µ°»ÝºÝÄÞÙ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

Ì«°Ú½Ä[‹ž“s] “ˆ“c–qê



‡Aƒvƒ‹[ƒtƒIƒuƒ‰ƒCƒt–Ä‚R 12’…

   ¥ ³Þ¨ÝÃÞ¨¹°¼®Ý@¼±Äٽٰ
   M ¶°Ø±@¶°½Ý¼Ã¨

‘å’J ³ŽkŽ[--] µØµÝF



‡BƒS[ƒ‹ƒhƒLƒŠ[@@–Ä‚R 11’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ¸Þ×Ï×½@ÀÞݼ޸Þ

ºÞ°ÙÄÞÚ°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] –L‹½–qê



‡CƒjƒVƒmƒnƒsƒGƒ“@@–Ä‚R ‚Q’…

   N ½Æ¯ÂªÙ@ØÀÞ³ÂÁ®²½
   ¥ ƼȨ́²ÅÙ@Ï×·Ñ

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] ¼ŽR–qê



‡DƒTƒ}[ƒ}ƒŠƒu@@@–Ä‚R ‚V’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M Ø°ÁϲΰÌß@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

¾¿ÞÝÚ°½Î°½[•Ÿ“‡] —F“c–qê



‡Eƒ~ƒXƒeƒŠ[ƒL[@@–Ä‚R 10’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ±²Á¬ÝÙ¯¸@¼ÞªÈ×½

–k‘O Eˆê˜YŽ[ã_] ‰ª–qê



‡FƒRƒXƒ‚ƒAƒXƒRƒbƒg@–Ä‚R ‚X’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ À²·´Ø»ÞÍÞ½@ÄÞ¸À°ÃÞ³Þ¨±½

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Gƒ‰ƒ“ƒjƒ“ƒOƒnƒC@@–Ä‚R ‚W’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ·¬À׸Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ¼‰Y–qê



‡Hƒ}ƒCƒlƒXƒEƒB[ƒg@–Ä‚R ‚S’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ϲÈÃÞ¾°Ù@ϲÈÙ׳Þ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Iƒ‹ƒbƒPƒŠ@@@@@–Ä‚R 15’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÊÞ²ÓÕØ@»¸×Û°ÚÙ

–¼ŒÃ‰®—F–L[’†‹ž] ”’ˆä–qê



‡Jƒ`ƒ‡ƒŠƒ“@@@@@–Ä‚R 14’…

   ¥ »¸×Û°ÚÙ@Ú²ÝÎÞ°¸´½Ä
   N ѹÞÝ@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

̼ÞÜץ̧°Ñ[ŽD–y] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡Kƒ‰ƒXƒgƒƒbƒZ[ƒW@–Ä‚R ‚R’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   M ̪Ư¸½ÊÞ°ÄÞ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

‘º–Ø “ÄŽ[VŠƒ] ç‘ã“c–qê



‡LƒS[ƒ‹ƒhƒGƒ^ƒ“ƒZƒ‹–Ä‚R ‚U’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   H ´ÀݾÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

•Ÿ“‡ ŽÀŽ[•Ÿ“‡] ‘åì–qê



‡MƒeƒBƒAƒbƒvƒVƒƒƒŠ[–Ä‚R 13’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   M è±Ú½¸²°Ý@ÌÞׯ¸À²±Ìª±°

“c’† ¸Ž[’†ŽR] ‹à¬‹g“c–qê



‡NƒEƒGƒXƒ^ƒ“ƒnƒsƒlƒX–Ä‚R ‚P’…

   N ò´ÑµÍß×µ°@µÍß×ʳ½
   H ³´½ÀÝÍÞ¶Þ@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

¼ì Œ«Ž[’†ŽR] –k¼–qê



‡OƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒT[ƒWƒ…–Ä‚R ‚T’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ºÝÊß½@É°»ÞÝð½Ä

Óì[“Œ‹ž] _Š_ “¹O




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.8
118-103-107-114-122-134

Ú°½‘O”¼3F-32.8(¸×½•½‹Ï34.7)
Ú°½Œã”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï35.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:15(4,12)16,5,10(9,14)8-13-1,7-6(2,3)=11
4º:15(4,12)-16-5-9,14,8,10,13-7-1(6,3)-2=11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 300‰~ @1l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@12”Ô @@ 350‰~ @7l‹C


˜g˜A 2|8@@ 870‰~ @3l‹C


”n˜A 4|15@@960‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 4|15@@390‰~ @2l‹C

@@12|15@@600‰~ @5l‹C

@@ 4|12@ 1130‰~  15l‹C


”n’P15¨4 @ 1840‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 4|12|15
@@@@ @@3470‰~  10l‹C


‚R˜A’P 15¨4¨12
@@@@ @ 14550‰~  28l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å