TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2011”N5ŒŽ1“ú(“ú) “Ü ŽÅâc ”­‘–15:01
‹ž“s10R¬Ñ‘¬•ñ ‹ÑS
ŽÅBŠO1600m (¬)[Žw]ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒNƒ‰ƒlƒNƒXƒg@@‰²‚V ‚U’…

   H »¸×¹²»Þݵ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »¸×Ë°Û°@»¸×ÕÀ¶µ°

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] ¼‘º ˜a•v



‡AƒhƒŠ[ƒ€ƒ[ƒƒƒ“@‰²‚U ‚S’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N շɼުÝÇ@»Ý·®°¼®³Ø

¾¿ÞÝÚ°½Î°½[•Ÿ“‡] »Ýº³–qê



‡Bƒz[ƒJ[ƒnƒŠƒP[ƒ“–Ä‚T 14’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ü°Ù³²ÝÄÞ@Ø°Ãިݸ޶³Ý¾Ù

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡CƒgƒDƒŠƒIƒ“ƒtƒ@[ƒŒ‰²‚T 10’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¶°Ø°´Ý¼ÞªÙ@¼Þ¬¯¼Þ±Ý¼ÞªÙ°Á

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡DƒPƒ“ƒuƒŠƒbƒWƒGƒ‹@‰²‚T ‚W’…

   N ´²¼ÝÌßÚ½ÄÝ@¸ÞØ°ÝÀÞÝ»°
   N ¾²Ýľ°×@¶°Ø±Ý

’†¼ G²Ž[ã_] ¹ÝÌÞد¼ÞÊÞÚ°



‡Eƒ}ƒ‹ƒJƒxƒXƒg@@@‰²‚U ‚T’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´±²¿ÞÙÃ@É°»ÞÝð½Ä

‰Í’·ŽY‹Æ[’†‹ž] ‰Ž‘q–qê



‡FƒKƒ“ƒ_[ƒ‰@@@@‰²‚T ‚P’…

   N µÍß×ʳ½@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ
   B ¸Þ×ÝÄÞ¸ÞØ°Ý@ÅØÀÌÞײ±Ý

—Ñ çŽ}ŽqŽ[‹ž“s] ‹{“à–qê



‡GƒCƒZƒmƒXƒoƒ‹@@@‰²‚T 12’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ¿°×°³Þ¨¼Þ®Ý@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

‘å‹´ ꟊiŽ[ã_] –ìâ–qê



‡HƒIƒŠƒIƒ“ƒUƒhƒ“ƒyƒŠ‰²‚V 11’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ʲаÙ@ÌÞÚ²³Þª½ÄÛ°ÏÝ

•½–{ •q•vŽ[¬‘q] ‘å’Ë–qê



‡IƒxƒXƒgƒNƒ‹[ƒY@@–Ä‚S ‚R’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H Ï»ºÁ¬Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡JƒƒLƒmƒpƒ[@@@ƒZ‚V 15’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ¶°×ÊßÜ°@¶°Ø±Ý

˜eŽR —Ç”VŽ[ã_] ‰º‰Í•Ó–qê



‡KƒAƒOƒlƒXƒˆƒWƒQƒ“@‰²‚W ‚X’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »²º°·××@ØÝÄÞ¼ª°ÊÞ°

“n•Ó F’jŽ[’†‹ž] ‚º–qê



‡Lƒ~ƒXƒeƒŠƒAƒXƒoƒCƒI–Ä‚U 13’…

   N ¶Ø½ÞÏ诸@»Ï°½º°Ù
   ¥ ÌÞØرÝÄÊÞ²µ@ÄÆ°ËÞÝ

ÊÞ²µ[ã_] ’†ŠÙ–qê



‡MƒuƒŒƒCƒuƒtƒ@ƒCƒg@‰²‚U ‚Q’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÊÞ°ËÞ·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

RRA[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Nƒoƒuƒ‹ƒEƒCƒYƒAƒ‰ƒ“‰²‚V ‚V’…

   H ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̧²ÌÞ´²ÜÝ@ÊÝèݸÞΰ¸

¬—Ñ ˆê¬Ž[ã_] ̼ÞÜ×̱°Ñ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.34.2
122-108-117-121-119-116-118-121

Ú°½‘O”¼3F-34.7(¸×½•½‹Ï35.9)
Ú°½Œã”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï35.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:8,11,15(2,10,14)(6,7,9)13,3(5,12)1,4
4º:(*8,11,15)(2,10,14)(6,7,9)(3,5)13(1,4,12)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 470‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@14”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 250‰~ @4l‹C


˜g˜A 4|8@@ 400‰~ @1l‹C


”n˜A 7|14@@620‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 7|14@@270‰~ @1l‹C

@@ 7|10@ 1110‰~  15l‹C

@@10|14@@610‰~ @4l‹C


”n’P 7¨14@ 1350‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 7|10|14
@@@@ @@3330‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 7¨14¨10
@@@@ @ 14820‰~  26l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s10R ‹ÑS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å