TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2011”N4ŒŽ23“ú(“y) ¬‰J ŽÅ—Ç ”­‘–14:50
VŠƒ10R¬Ñ‘¬•ñ ”Ñ–L“Á•Ê
ŽÅB1200m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒiƒCƒA[ƒh@@@@–Ä‚T ‚R’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   N ¼¬ÄÞ³½ÌßØݸÞ@ÃÞ²ÝËÙ

“úi–qê[ŽD–y] “úi–qê



‡Aƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒOƒ‹ƒmƒCƒ†–Ä‚S ‚T’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   N ÔÏÆÝÛ°¼Þ°@ÔÏÆݽ·°

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡BƒIƒ‚ƒCƒfƒTƒNƒ‰@@–Ä‚S 11’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   ¥ ÄÆ°½ÞÒÓز@ÄÆ°ËÞÝ

˜a“c–qê[’†ŽR] ì‰zF



‡CƒVƒZƒCƒnƒ„ƒe@@@‰²‚U ‚Q’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   B ÌÞײ±Ý½Þ²ÌÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

’–•c‘ã —EŽ[•Ÿ“‡] Ò²ÌßÙF



‡DƒŒƒIƒvƒ‰ƒCƒ€@@@‰²‚S ‚S’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   H Ä©Ê°ÓÆ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Úµ[“Œ‹ž] Žðˆä–qê



‡EƒIƒƒKƒuƒ‹[ƒ‰ƒCƒ“–Ä‚S ‚V’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ڲײÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Œ´ —çŽqŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡Fƒ^ƒCƒLƒuƒ‹[ƒX@@‰²‚S 10’…

   M ÄܲÆݸÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°
   M Øݸ½µÌÞÀ²Ñ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

‘åŽ÷̧°Ñ[VŠƒ] ËÞ¸ÄØ°F



‡GƒjƒVƒmƒ‚ƒŒƒbƒ^@@–Ä‚S 13’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   ¥ нÄ×½Ä@ż­ÜÝ

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] ¼ŽR–qê



‡HƒVƒ“ƒ{ƒŠƒ}ƒ‹ƒZƒCƒ†‰²‚S ‚W’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ½²°ÄÌÙ°Ú@¸ÞØ°ÝÃÞ»Þ°Ä

¼ÝÎÞØ–qê[’†ŽR] ¼ÝÎÞØ–qê



‡IƒVƒ`ƒŠƒA[ƒi@@@–Ä‚U ‚X’…

   H Ò²¼®³µ³ÄÞ³@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ìß×ÁÅÚÃÞ¨°@×½ÄÀ²¸°Ý

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] •y‰ª ”Žˆê



‡JƒTƒ“ƒSƒVƒbƒN@@@‰²‚T ‚U’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½²°ÄÌÞ°¹@½·¬Ý

•“c ¹LŽ[‹ž“s] ’––ì–Ñ–qê



‡KƒTƒNƒ‰ƒoƒŒƒbƒg@@‰²‚U 16’…

   H »¸×¹²»Þݵ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »¸×½Ï¯¼­@»¸×Áľµ°

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] ¼‘º ˜a•v



‡Lƒ~ƒbƒhƒ^ƒEƒ“ƒŒƒfƒB–Ä‚S 12’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̧ËÞ×½×̲Ý@̧ËÞ­×½ÀÞÝ»°

‹g“c ˜aŽqŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡MƒVƒxƒŠƒAƒ“ƒq[ƒg@‰²‚W 14’…

   M ±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   B ˰IJ½ÞµÝ@»Ý¼¬²ÝÌ«°´³Þ§°

“¡“c ÝŽqŽ[“Œ‹ž] Gaines-Gentry Thorou



‡NƒEƒCƒ“ƒLƒ“ƒOƒXƒgƒ“‰²‚U 15’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   M ¼Þ­Ø±ËÞº°@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

³²Ý[’†ŽR] ‘ºã ‹ÔÆ



‡OƒoƒNƒVƒ“ƒJ[ƒŠ[@–Ä‚S ‚P’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   N ½·ÞÉÁË޶رÝ@¶°Ø±Ý

™ŽR ”üœ¨Ž[’†‹ž] –¾Ž¡–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.08.4
121-106-111-112-116-118

Ú°½‘O”¼3F-33.8(¸×½•½‹Ï33.9)
Ú°½Œã”¼3F-34.6(¸×½•½‹Ï34.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:2,16(9,12)(1,3)13(4,8)(6,11,15)-(10,5)14,7
4º:2(16,12)(1,9)3,13(4,8)(6,11,15)(10,5)14,7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@ 640‰~ @2l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 230‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 310‰~ @4l‹C

@@ 1”Ô @@ 460‰~ @8l‹C


˜g˜A 2|8@@1420‰~ @5l‹C


”n˜A 4|16@ 4250‰~  14l‹C


ܲÄÞ 4|16@ 1450‰~  13l‹C

@@ 1|16@ 2320‰~  29l‹C

@@ 1|4 @ 2650‰~  39l‹C


”n’P16¨4 @ 8290‰~  28l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|16
@@@@ @ 23760‰~  85l‹C


‚R˜A’P 16¨4¨1
@@@@ @123520‰~ 412l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ10R ”Ñ–L“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å