TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2011”N4ŒŽ23“ú(“y) ¬‰J ŽÅ—Ç ”­‘–13:40
VŠƒ 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ŽÅBŠO1600m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒXƒgƒƒ“ƒOƒƒrƒ“@‰²‚T ‚P’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   B ò¸»ÞڲݽÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘º–Ø “ÄŽ[VŠƒ] ç‘ã“c–qê



‡AƒVƒ“ƒ{ƒŠƒj[ƒX@@‰²‚S 10’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ¶Ìª¼®º×@¶°Ø±Ý

¼ÝÎÞØ–qê[’†ŽR] ¼ÝÎÞØ–qê



‡BƒGƒNƒZƒŠƒIƒ“@@@‰²‚S ‚R’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   ¥ ¼¬ÙÑÀÞÝ»°@¸ÞÙ°ÑÀÞÝ»°

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡CƒƒCƒVƒ‡ƒEƒRƒEƒZƒC‰²‚T ‚W’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   N ʲÊß½Á¬°@´Ù¸Þ×ݾƮ°Ù

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡DƒSƒbƒhƒ_ƒ“ƒVƒ“ƒO@–Ä‚T ‚X’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ºÞ¯ÄÞ²ÝÁ°Ì@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

’†¼ Œ›Ž¡Ž[ã_] X‰i ³Žu



‡Eƒ”ƒBƒNƒgƒŠƒAƒ[ƒY–Ä‚S ‚U’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   M ½Êß²Ú±@»ÝÀÞ°¶ÞÙÁ

ŒÃ‰ê ˜a•vŽ[’†‹ž] ‘Δn ³



‡Fƒ†ƒLƒmƒTƒCƒŒƒ“ƒX@‰²‚S 11’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N շɽ²ÄËß°@×½ÄÀ²¸°Ý

‰““¡ @‹`Ž[ŽD–y] •l–{–qê



‡Gƒ”ƒB[ƒ”ƒ@ƒu[ƒP@–Ä‚T 12’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÌÞٰد¼ÞØÊÞ°@̼޷¾·

‹ÚàV ¸ˆêŽ[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡HƒOƒŠ[ƒ“ƒCƒŒƒuƒ“@‰²‚T ‚V’…

   N ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ÌÞÝÀްѼް¸@̼޷¾·

‹g–ì ‰Ášæ‘ãŽ[‹ž“s] Ä׽ĽذF



‡Iƒtƒ@ƒrƒ…ƒ‰ƒXƒZƒ“ƒX–Ä‚T ‚Q’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H ̧ËÞ×½À°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡JƒWƒ‡ƒfƒB[ƒYƒ‰ƒCƒ“–Ä‚S 14’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ÌßØè¼Þ®ÃÞ¨°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡KƒTƒj[ƒ_ƒjƒGƒ‹@@‰²‚S 13’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   ¥ »Æ°¸×¯¼¯¸@ÄÆ°ËÞÝ

‹{è Žç•ÛŽ[’†ŽR] ŠÛ‘º‘º‰ºF



‡LƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒuƒŒ[ƒNƒZ‚S 15’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ ϻް¼ÌßÄÝ@ÀÞÙ¼¬°Ý

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡MƒAƒXƒJƒNƒŠƒ`ƒƒƒ“@‰²‚S ‚S’…

   M ½À°ØݸÞÛ°½Þ@±ÌØ°Ä
   N Û°ÚÙÜÙÂ@ÀÞ²ÅÚÀ°

ã–ì •Ž[ã_] ‚‚‚ݖqê



‡Nƒ~ƒbƒL[ƒnƒ“ƒ^[@‰²‚U 16’…

   M ½Äذĸײ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   M ÊÝÀ°½ÞÏ°¸@èÀ½Ø³Þ¨±½

–ì“c ‚݂«Ž[‹ž“s] À²Í²–qê



‡OƒhƒŠ[ƒ€ƒ‚ƒ‚ƒ^ƒƒE‰²‚S ‚T’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   N ²¯Ä³Ø®³ÀÞÝ@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

¾¿ÞÝÚ°½Î°½[•Ÿ“‡] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.34.5
127-112-121-123-119-114-107-122

Ú°½‘O”¼3F-36.0(¸×½•½‹Ï35.8)
Ú°½Œã”¼3F-34.3(¸×½•½‹Ï34.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:7,9(6,11)(5,8,14)(1,15)(3,10)2(4,12,13)-16
4º:7,9(6,11)(1,5,8,14)15(3,10)2(4,12,13)16
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@1410‰~ @7l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 520‰~ @6l‹C

@@10”Ô @@ 520‰~ @7l‹C

@@ 3”Ô @@ 300‰~ @3l‹C


˜g˜A 1|5@@4900‰~  22l‹C


”n˜A 1|10@15120‰~  48l‹C


ܲÄÞ 1|10@ 3990‰~  46l‹C

@@ 1|3 @ 1880‰~  21l‹C

@@ 3|10@ 2370‰~  26l‹C


”n’P 1¨10@30960‰~  89l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|10
@@@@ @ 39070‰~ 118l‹C


‚R˜A’P 1¨10¨3
@@@@ @255250‰~ 716l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å