TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2011”N4ŒŽ17“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:55
¬‘q 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1700m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒI[ƒ~ƒŒƒSƒŠƒX@@‰²‚R 16’…

   M ٰٵÌÞÛ°@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÊÞÌÞØݸÞÌÞײÄÞ@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

Šâè ™DŸŽ[‹ž“s] “c’† —T”V



‡AƒNƒŒƒo[ƒWƒuƒ‰ƒ‹@‰²‚R ‚Q’…

   N Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ@ÃÞ²ÝËÙ
   N ¿Ìß×Æ°É@¼±ÄضÙ

“cç³ ³–¾Ž[’†ŽR] Êß×ÀÞ²½¥F



‡BƒJƒVƒmƒ_ƒ“ƒKƒ“@@‰²‚R 10’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ¹²±²Ð»²Ù@½Íß¼¬Ù³¨°¸

”–Ø –±Ž[¬‘q] ‘ºã–qê



‡CƒhƒD[ƒAƒbƒv@@@‰²‚R ‚W’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ±¼ÞÀ°Ä@À²·¼¬ÄÙ

ËÀ޶̧°Ñ[ŽD–y] ËÀ޶̱°Ñ



‡DƒRƒXƒ‚ƒ‰ƒ~ƒeƒBƒG@‰²‚R 13’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   M ϲȳި±°Ú@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ‹v•Û̱°Ñ



‡EƒQƒCƒ‹ƒIƒuƒEƒCƒ“ƒh‰²‚R 14’…

   N ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   M Ò²¼®³¾Ú¼Þ¬@½ÏºÊ޸ذ¸

‰Fˆä ³sŽ[’†ŽR] “ú¼–qê



‡Fƒ_[ƒoƒ“ƒVƒ`[@@‰²‚R ‚S’…

   ¥ ̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä@×°²
   N ±°Ã¨½Ä@²Ý»Þ³²Ý¸Þ½

—Fxΰ½¸×ÌÞ[’†‹ž] –y‘º–qê



‡GƒGƒŠƒ‚ƒgƒŒƒWƒƒ[@‰²‚R 12’…

   N ÏØ´ÝÊÞ°ÄÞ@¶°Ø±Ý
   B ½À°ºÚ¸À°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ŽR–{ TˆêŽ[‹ž“s] ´¸¾ÙÏȼÞÒÝÄ



‡HƒAƒCƒAƒ“ƒuƒ[@@‰²‚R ‚U’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   M ´ÌßÛÝÄÞÚ½@´ÌÞÛ½

•½Œû MsŽ[ã_] “c’†½À¯ÄÞ



‡IƒJƒŠƒrƒAƒ“ƒNƒ‹[ƒY‰²‚R ‚R’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ڽè³ÞºÏÝÀÞ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] ‚‚‚ݖqê



‡JƒWƒƒƒbƒN@@@@@‰²‚R ‚V’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ³Þ«²½ÌÛÑͳÞÝ@±Ì§°ÑÄÞ

›”g ‰ë–¤Ž[“Œ‹ž] ”~“c–qê



‡Kƒpƒ‰ƒ_ƒCƒXƒ|ƒCƒ“ƒg‰²‚R 15’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ·Ê¸@±»Ã¨½

¸Þ×ÝÌßØ[ã_] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡LƒZƒgƒmƒnƒŠƒP[ƒ“@‰²‚R ‚X’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¸ØÑ¿Þݸ۰ÊÞ@»¸×ÕÀ¶µ°

“ï”g ŸŽqŽ[ã_] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Mƒ^ƒbƒ`ƒhƒwƒ”ƒ“ƒŠ[‰²‚R ‚T’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ÀÆÉϳŹ±@¼¬°ÃÞ¨°

’J… —YŽOŽ[‹ž“s] ¶ÝÄØ°–qê



‡Nƒg[ƒZƒ“ƒWƒƒƒK[@‰²‚R ‚P’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ä°¾Ý»Þ»Ý@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ´½Ã¨F



‡Oƒ}ƒXƒRƒbƒgƒEƒCƒ“ƒO–Ä‚R 11’…

   N ³²Ý¸Þ±Û°@±»Ã¨½
   M Ͻº¯ÄÚÃÞ¨@±ÌØ°Ä

̼ÞÜץ̧°Ñ[ŽD–y] ̼ÞÜ×̱°Ñ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.47.1
068-113-119-128-127-123-129-127-137

Ú°½‘O”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï37.2)
Ú°½Œã”¼3F-39.3(¸×½•½‹Ï39.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*9,12)-(11,15)2,10(7,16)-(3,14)(6,13)-(4,5)-8-1
2º:9,12-(11,15)2-10-(7,16)14,3(6,13)-(4,5)-8-1
3º:9(12,15)10(11,2)-14(7,16)(3,13,5)-4(8,6)=1
4º:(9,*15)(11,10)2-12(7,16,14)(3,13)(4,5)=8-6=1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 260‰~ @1l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 250‰~ @5l‹C

@@10”Ô @@ 190‰~ @3l‹C


˜g˜A 1|8@@1900‰~ @7l‹C


”n˜A 2|15@ 2110‰~  10l‹C


ܲÄÞ 2|15@@720‰~ @7l‹C

@@10|15@@430‰~ @4l‹C

@@ 2|10@ 1030‰~  12l‹C


”n’P15¨2 @ 3150‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 2|10|15
@@@@ @@3750‰~  13l‹C


‚R˜A’P 15¨2¨10
@@@@ @ 18080‰~  59l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å