TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2011”N3ŒŽ19“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:00
ã_ 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)(“ÁŽw)”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


13 13  4@13(3.2) 
› 4 ›15 ›10@› 4(2.3) 
£12 £ 2 £13@£12(2.1) 
’10 ’ 4 ’ 9@’ 8(1.9) 
¢15 ¢10 ¢12@¢10(1.8) 
¤ 2 ¤12 @@@™ 3@@  


”n‹ï•ÏX– 8,12
‹rŒ³H 4,6,8,11,12
‹rŒ³‚˜ 5


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:41)


‡@±²Ã¨Ã²µ438(-8)   @25@ @@  85.3



‡A¼Ý¸µÌÞÐ448(-4)   £34@ @@  19.4



‡BÊ޼ظ½ 474(-6)   @30@ ™@  37.5



‡C¶°Ï²Ý  464(-4) ? 334›2.3  1.4



‡DÎɶ±ÎÞ°446(-16)x @28@ @@  66.6



‡E¼Ýܺ¸µ³440(}0)? @30@ @@  35.5



‡Fµ¸Þؼ­Ý472(}0)  @30@ @@   112



‡Ģ²Ô°  500(-2) ?*@26@ ’1.9 85.8



‡HÄÞØ°ÑÎÞ528(}0)  @31’2@@  24.1



‡IÙ°½ÞÍÞÙ478(-4)   ¢32›3¢1.8  7.2



‡JÑ°ÀÞ   456(+10)? @25@ @@   192



‡KÏÔɸÚÄÞ466(-2) ?*¤32¢2£2.1 17.8



‡L¹²±²¶²Ä462(}0)  38£33.2 11.2



‡Mµ¸¼ÍßÀÙ460(-6)   @25@ @@  57.8



‡NÚÍÞÙ½Ëß438(+2)   36@ @@  24.6



‡O¼ÞÄÞ   446(+2)   @30@ @@   118



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@1800‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 520‰~ @5l‹C

@@13”Ô @@ 230‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 700‰~ @6l‹C


˜g˜A 5|7@@1100‰~ @4l‹C


”n˜A 9|13@ 3750‰~  11l‹C


ܲÄÞ 9|13@@970‰~ @9l‹C

@@ 3|9 @ 3000‰~  28l‹C

@@ 3|13@ 1430‰~  15l‹C


”n’P 9¨13@11450‰~  32l‹C


‚R˜A•¡ 3|9|13
@@@@ @ 15310‰~  46l‹C


‚R˜A’P 9¨13¨3
@@@@ @107720‰~ 269l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_6R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å