TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2011”N3ŒŽ5“ú(“y) ° ƒ_d ”­‘–10:50
¬‘q 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1700m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒoƒ“ƒu[ƒ`ƒFƒ‹ƒV[‰²‚R ‚P’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÌÞØÄÝ@»¸×Û°ÚÙ

ÊÞÝÌÞ°–qê[ã_] ÊÞÝÌÞ°–qê



‡Aƒ‚[ƒ^ƒEƒ“ƒTƒEƒ“ƒh‰²‚R ‚Q’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Óï¸@×½ÄÀ²¸°Ý

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Bƒ{ƒEƒVƒ…@@@@@‰²‚R 10’…

   M èÝÊÞ°¶ÝÄØ°@³¯ÄÞÏÝ
   H Ð׸Ù×ÌÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

’†‘º ­ŸŽ[’†ŽR] ”©ŽR–qê



‡CƒrƒR[ƒ‰ƒ~ƒi@@@–Ä‚R ‚U’…

   ¥ ÃÞËÞ¯Ä޼ޭƱ@ÌßÚ½ÞÝÄÀ¯Ìß
   ¥ »»Þݸ۽ËÞº°@±°Ð¼Þ¬°

Ú¼ÞªÝÄÞ[ã_] ŽRŒû C“ñ



‡Dƒ[ƒ“ƒmƒ‹ƒWƒFƒ@@‰²‚R ‚W’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H Ì»²Á´±ÃÞ°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘å”— ‹v”üŽqŽ[¬‘q] É°»ÞÝF



‡EƒGƒAƒ|[ƒgƒƒT@@‰²‚R ‚S’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M Øг¯ÄÞ@³¯ÄÞÏÝ

V–Ø —éŽqŽ[’†‹ž] ŶÉF



‡FƒmƒAƒpƒƒtƒ‹@@@‰²‚R ‚T’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ô¼¬ËÒ@Ó¶ÞÐ

²ŽR Œö’jŽ[“Œ‹ž] Œü•Ê–qê



‡GƒTƒtƒ@ƒŠƒgƒbƒvƒKƒ“‰²‚R ‚X’…

   M ͸À°ÌßÛøÀ°@³¯ÄÞÏÝ
   H ʲȽ۰×@À²·¼¬ÄÙ

ŒF‹v•Û ’º•vŽ[•Ÿ“‡] Œú‰êŒÃì–qê



‡HƒCƒLƒiƒ„ƒc@@@@‰²‚R ‚R’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   B ÓØĵ³¶@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ÷ˆä–qê



‡IƒnƒNƒ†ƒEƒTƒ“ƒTƒ“@‰²‚R ‚V’…

   M ½·¬Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ¼¬ÄÞ³ÚÃÞ¨@Ù¼®Ý

ˆÉ“¡ ”Ž•¶Ž[¬‘q] ‰Á–ì–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.46.6
070-114-120-129-124-122-127-131-129

Ú°½‘O”¼3F-36.9
Ú°½Œã”¼3F-38.7
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:10(2,7)(1,5)-4,6,9,8-3
2º:10,2,7,1,5-4-6,8,9-3
3º:10(2,7)(1,5)-4(9,6)-8=3
4º:(10,*2)(1,7)5(4,9)6-8=3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 270‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 220‰~ @3l‹C

@@ 9”Ô @@ 310‰~ @5l‹C


˜g˜A 1|2@@ 840‰~ @2l‹C


”n˜A 1|2 @@980‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 1|2 @@390‰~ @3l‹C

@@ 1|9 @@420‰~ @5l‹C

@@ 2|9 @@750‰~ @9l‹C


”n’P 1¨2 @ 1520‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|9
@@@@ @@2180‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 1¨2¨9
@@@@ @@8490‰~  24l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å