TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2011”N2ŒŽ6“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:10
‹ž“s12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ†ƒWƒFƒjƒbƒNƒuƒ‹[‰²‚S ‚Q’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÎßÙÀÄ°Ø@ÏÙ¾Þݽ·°

ÌÞÙ°ÏȼÞÒÝÄ[‹ž“s] ìã–qê



‡AƒXƒGƒY@@@@@@ƒZ‚U ‚R’…

   H ±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÏÁ¶È±²ÀÞ@±ØÀÞ°

‹g“c ˜a”üŽ[ŽD–y] “ú‚‘å—m–qê



‡Bƒ~ƒRƒmƒX@@@@@–Ä‚U ‚V’…

   ¥ ³¨½Þ±ÌßÙ°³Þ§Ù@¶Û
   M ØÍÞ×É@ÙËÞ±É

•“c –Î’jŽ[ŽD–y] ˆÀŒ´ ŽÀ



‡CƒzƒNƒgƒXƒƒ“@@@–Ä‚T ‚X’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ÄÞ×°ÙÌÛ°×Ý@ΰØݸÞ

•zŽ{ ŒõÍŽ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡DƒLƒ‰ƒEƒGƒA@@@@‰²‚S ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ¸Û³·¬ÆµÝ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Eƒ‰ƒCƒWƒ“ƒOƒoƒCƒI@‰²‚U ‚U’…

   ¥ ·¬ÌßÃݽè°³Þ@Ìײ¿°ÌØ°
   M ʲ¸ÞÚ°ÄÞÊÞ²µ@͸À°ÌßÛøÀ°

ÊÞ²µ[ã_] ´…–qê



‡Fƒ^ƒCƒLƒWƒƒƒK[@@‰²‚T ‚S’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M Á°À°@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

‘åŽ÷̧°Ñ[VŠƒ] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡GƒAƒCƒAƒ€ƒCƒ`ƒoƒ“@‰²‚S ‚T’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ÄØÌßÚ¯¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

–x hˆêŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡HƒGƒXƒW[ƒZƒuƒ“ƒeƒB–Ä‚T ‚W’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B ´½¼Þ°ÎÞÅÝ»Þ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ŒE“c Ž Ž[‹ž“s] ’Ò –qê



‡Iƒ`ƒƒ[ƒ~[ƒnƒdƒL@–Ä‚S 10’…

   H ÔÏÆÝؽÍ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼¬Ä°»³»ÞÝÄÞ@Ìß׳ÄÞÃÞÎÞȱ

¡ ’©ŒõŽ[--] Ϲݔ_ê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.1
123-114-136-134-134-133-124-120-123

Ú°½‘O”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï36.6)
Ú°½Œã”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï37.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:10-1-5,6(2,3)(7,8)-(4,9)
2º:10-1-5(2,6)(7,3)8(4,9)
3º:(10,*1)(2,5,6)8(7,3)(4,9)
4º:1(5,6)2(10,7,3,8)(4,9)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 160‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 2”Ô @@ 130‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|5@@ 750‰~ @3l‹C


”n˜A 1|5 @@780‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 1|5 @@210‰~ @2l‹C

@@ 2|5 @@150‰~ @1l‹C

@@ 1|2 @@400‰~ @6l‹C


”n’P 5¨1 @ 1090‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|5
@@@@ @@ 630‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 5¨1¨2
@@@@ @@2820‰~ @5l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å