TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2011”N2ŒŽ5“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–11:20
¬‘q 4R¬Ñ‘¬•ñ 3ÎV”n
ŽÅB1800m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ{ƒfƒBƒAƒs[ƒ‹@@–Ä‚R ‚T’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H įÌßÚÃÞ¨½À°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Ì«°Ú½Ä[‹ž“s] ¡ –qê



‡Aƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒeƒBƒOƒ‹@‰²‚R ‚W’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   N ÔÏÆݽ̨±°@ÎܲÄϽÞÙ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡Bƒ‰ƒuƒTƒbƒL[@@@–Ä‚R 14’…

   N ¾ÞÝÉ´Ù¼ÄÞ@¶°Ø±Ý
   H ´Ñ¹²»¯·°@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

‘“c —zˆêŽ[ã_] ²X–Ø–qê



‡Cƒ‚ƒYƒCƒ“ƒtƒBƒjƒeƒB‰²‚R 11’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ÐÙÌ«°ÄÞ¾ÞÐ@É°Ø­°Ä

–k‘¤ ‰ëŽiŽ[ã_] •xØ–qê



‡DƒI[ƒVƒƒƒ“ƒuƒ‹[@‰²‚R ‚U’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ìß±Ìß°@ÀÞ¯¼Ý¸ÞÌÞÚ²ÄÞ

ŽŤŽ–[--] ŽÐ‘äF



‡Eƒƒ“ƒfƒ‹ƒXƒ][ƒ“@‰²‚R ‚X’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   M Ó¯Ä˶ئ@±ÌØ°Ä

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] –Ø‘º–qê



‡FƒXƒYƒJƒS[ƒS[@@‰²‚R 12’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ º¼Þ°Ý½½Þ¶@º¼Þ°Ý

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ’Ò –qê



‡GƒTƒCƒhƒAƒ^ƒbƒN@@‰²‚R ‚P’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ 谸دÊß°@ÄÆ°ËÞÝ

™ŽR ’‰‘Ž[“Œ‹ž] ’Ç•ªF



‡HƒAƒNƒƒXƒUƒ‰ƒCƒg@–Ä‚R ‚R’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ²¸½Í߸ÄÄ©¼¬²Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡IƒzƒŠƒfƒCƒgƒEƒVƒ‡ƒE–Ä‚R 10’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   M µ°Û×ij¼®³@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡Jƒfƒ‹ƒ}ƒnƒkƒ}[ƒ“@‰²‚R ‚V’…

   N ´±´ÐÈÑ@ÃÞ²ÝËÙ
   H Û°»ÞÛ¯»@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡KƒG[ƒVƒ“ƒVƒ‹ƒrƒA@–Ä‚R 16’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   R ´²¼Ý»Ý»Ý@·¬ÛÙʳ½

‰hi“°[’†ŽR] ‰hi–qê



‡LƒAƒ[ƒWƒ“ƒOƒ~ƒmƒ‹‰²‚R 15’…

   ¥ ̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä@×°²
   H ÎßĘ̈߰°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g‰ª ›‰Ž[ã_] M¬–qê



‡Mƒz[ƒ}ƒ“ƒxƒ‹ƒEƒBƒ“‰²‚R 13’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ΰÏÝ¿Ú²Õ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹v•Û ”Ž•¶[¬‘q] ‚Ñ‚ç‚Æ‚è–qê



‡NƒLƒ‡ƒEƒƒmƒCƒmƒŠ@‰²‚R ‚S’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ·®³Üɺ²ËÞÄ@ÄÆ°ËÞÝ

‹¦˜a–qê[--] ‹¦˜a–qê



‡Oƒuƒ‰ƒ{[ƒXƒL[@@‰²‚R ‚Q’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@ÇÚ²´Ì
   H ÌÞ×ÎÞ°»Ýײ½Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ÔŶÞÜ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.50.2
126-113-132-132-132-122-115-113-117

Ú°½‘O”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï36.5)
Ú°½Œã”¼3F-34.5(¸×½•½‹Ï36.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:10,16(1,8)(2,9)(15,14)(3,5)(6,11,7)13-12-4
2º:10,16(1,8)9(2,15,14)11(3,5)7(6,13)(4,12)
3º:10(16,8,9)15(11,14)1(2,5,7,4)(6,13)-3-12
4º:(*16,8)(10,9)15,11(1,14)(5,4)(2,6)7-13-3-12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 300‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@16”Ô @@ 200‰~ @3l‹C

@@ 9”Ô @@ 320‰~ @6l‹C


˜g˜A 4|8@@ 700‰~ @3l‹C


”n˜A 8|16@@870‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 8|16@@480‰~ @3l‹C

@@ 8|9 @@690‰~ @5l‹C

@@ 9|16@ 1430‰~  15l‹C


”n’P 8¨16@ 1570‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 8|9|16
@@@@ @@4120‰~ @8l‹C


‚R˜A’P 8¨16¨9
@@@@ @ 16320‰~  26l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q4R 3ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å