TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<2R 4R>ŽŸ



2010”N12ŒŽ18“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–11:00
¬‘q 3R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅA1200m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 10 10@18(3.6) 
›18 › 8 › 8@›12(2.3) 
£ 8 £18 £18@£ 8(2.2) 
’15 ’15 ’12@’ 4(2.1) 
¢12 ¢ 4 ¢15@¢10(2.0) 
¤ 4 ¤12 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 1,14,16
‹rŒ³H 10,17,18


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (10:39)


‡@ÀÏÓÙ°·°500(-4)  *@17@ @@   100



‡A¸ØÉЯ·°466(+2)   @24@ @@   167



‡BҲݱ³Þª442(+4)   @15@ @@  70.1



‡C¸ØÉ´ÝÄÞ434(+6)   ¢33@ ’2.1 16.2



‡D˶غްÙ460(}0)  @31@ @@  50.0



‡E¸ØÉÊÙÁ¬408(-8)   @27@ @@  26.8



‡Fº½Ó¾¸¼°442(+4)   @28@ @@   180



‡Gº³´²·Ý¸462(-6)   35›3£2.2  3.7



‡HÀ·¼°ÄÞ¶428(+6)   @17@ @@  60.8



‡Iº³´²µÄÒ464(-10)? 364¢2.0  3.4



‡JÀ²¾²ÌÞ°464(-8)   @29@ @@  40.1



‡KÎÞ°ÙÄÞ¸448(+2)   ¤32’2›2.3 10.8



‡LÒ²¼®³ÃÝ474(+2)   @28@ @@  26.3



‡MϲÈÀÊÞ»424(-2)  *@31@ @@  30.4



‡N½»°Åij¼454(-6)   33¢2@@  10.7



‡O¼¹ÞÙÎÝÌ452(}0) *@28@ @@  57.5



‡PÀ¶ÞÉ׶Þ446(-10)? @27@ @@   113



‡QįÌßÙËÞ452(+8) ? £35£33.6  4.7



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 360‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@ 4”Ô @@ 290‰~ @5l‹C


˜g˜A 4|6@@ 900‰~ @3l‹C


”n˜A 8|12@@930‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 8|12@@400‰~ @1l‹C

@@ 4|8 @@830‰~ @8l‹C

@@ 4|12@ 1010‰~ @9l‹C


”n’P 8¨12@ 1430‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 4|8|12
@@@@ @@2940‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 8¨12¨4
@@@@ @ 11810‰~  16l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q3R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å