TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2010”N12ŒŽ11“ú(“y) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–13:01
ã_ 6R¬Ñ‘¬•ñ 2Î500–œ‰º
ŽÅA1400m (¬)(“ÁŽw)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒcƒJƒTƒŠƒ{ƒ“@@@–Ä‚Q 12’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ´À°ÅÙ¼¬²Ý@É°»ÞÝð½Ä

’†–± K—YŽ[ã_] ÜŽè–qê



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒcƒKƒ‹@‰²‚Q ‚U’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N Ì×Ü°·¬¯Ä@ϳÝÃÝ·¬¯Ä

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘¾—z–qê



‡Bƒoƒ‰[ƒhƒ\ƒ“ƒO@@–Ä‚Q ‚V’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¿ÛØ»²ÀÙ@×°²

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡CƒjƒWƒuƒ‹[ƒ€@@@‰²‚Q ‚X’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÀÔ½ÌÞÙ°Ñ@¶°Ø±Ý

‰¡£ Œ““ñŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡DƒGƒCƒVƒ“ƒIƒXƒ}ƒ“@‰²‚Q ‚P’…

   N Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ@ÃÞ²ÝËÙ
   M ¹ÞÙƶ@Ù̸

•½ˆä –LŒõŽ[’†ŽR] É°»ÞÝÚ°¼Ý¸Þ



‡EƒIƒEƒGƒCƒoƒXƒ^[@‰²‚Q ‚W’…

   H µÝ̧²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ï°¸±¯Ìß@Ï°¸µ³ÞÃÞ¨½Ã¨Ý¸¼®Ý

‘匴 ÙGŽ[“Œ‹ž] ‘匴F



‡FƒJƒ‰ƒJƒ‹@@@@@–Ä‚Q 11’…

   M ¸ÞذݱÌßÛ°½Þ@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   H ÍÞèÎÞÙø½@¼ÞªÆ­²Ý

‘å–î Žž•vŽ[--] ‘å–î–qê



‡GƒLƒ{ƒEƒzƒE@@@@–Ä‚Q 13’…

   H Û²ÔÙÀ¯Á@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ºÞ°Ãݼޮ³@׸ÞËÞ°ÎÞ°Ù

¼‘º ’m–çŽ[--] –ì•\ “Ä•v



‡HƒVƒƒƒCƒj[ƒz[ƒN@‰²‚Q ‚Q’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½ÌßØݸÞȳާ°@»¸×ÕÀ¶µ°

¬—Ñ ¹ŽuŽ[ŽD–y] ‰ë –qê



‡Iƒ[ƒtƒBƒ‰ƒ“ƒTƒX@@–Ä‚Q ‚T’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ Ó¶ÞÐËÒ@¶º²°¼°½Þ

‘º“c–qê[ŽD–y] ‘º“c–qê



‡Jƒ€ƒWƒ‡ƒE@@@@@‰²‚Q 14’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   H ²ÌÞ·Ìد¶°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰ª“c ”ÉKŽ[ŽD–y] ¼“c–qê



‡KƒLƒ‡ƒEƒƒWƒƒƒ“ƒk@–Ä‚Q ‚R’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±»¶Ì¼Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

‹¦˜a–qê[--] ‹¦˜a–qê



‡LƒAƒ‹ƒ{ƒ‰ƒ“ƒV[@@–Ä‚Q 10’…

   N Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ@ÃÞ²ÝËÙ
   H ̨°ÕÄÞ©Ú°³Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ‚£–qê



‡MƒEƒGƒXƒgƒGƒ“ƒh@@‰²‚Q ‚S’…

   N Ëß³Þ«ÀÙ@Î߰װ̧ٺÝ
   H ½Ã°¼Þ½¸°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

H.R.H.ÌßØݾ½¥ÊÔ[--] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.21.9
124-109-116-117-118-115-120

Ú°½‘O”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï34.5)
Ú°½Œã”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï35.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:14,11(5,13)9,3,10,2,12(8,7)(6,4)1
4º:14(5,11)13,9,3,10,2,12(4,1)(8,6,7)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 840‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 270‰~ @4l‹C

@@ 9”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 500‰~ @7l‹C


˜g˜A 4|6@@ 230‰~ @1l‹C


”n˜A 5|9 @ 1640‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 5|9 @@720‰~ @6l‹C

@@ 5|12@ 2880‰~  26l‹C

@@ 9|12@ 1500‰~  14l‹C


”n’P 5¨9 @ 3690‰~  13l‹C


‚R˜A•¡ 5|9|12
@@@@ @ 11230‰~  34l‹C


‚R˜A’P 5¨9¨12
@@@@ @ 57710‰~ 171l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_6R 2Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å