TOP>ê‘I>R‘I‘ð>o ”n •\

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2010”N12ŒŽ5“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–12:35
’†ŽR 6R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ƒ_1200m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
 ‰X ŽÉ/‹R Žè/‹Ò—Ê/‹rŽ¿/‘–”j


‡@ƒ„ƒ}ƒ^ƒPƒuƒŠƒ“ƒN@‰²‚Q 10’…

ª@–{”ü Œã@“¡55kg @ 1.15.8



‡Aƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ‰ƒsƒh@@‰²‚Q ‚P’…

‰Á“¡ª”ü å‚–¼³55kg @ 1.12.4



‡BƒvƒŒƒ]ƒ“@@@@@–Ä‚Q ‚X’…

â@–{”ü ƒNƒ‰ƒX54kg @ 1.15.8



‡CƒWƒpƒ“ƒOƒpƒ[@@‰²‚Q ‚T’…

“ˆ“cŒ÷”ü ‰¡ŽR“T55kg @ 1.14.0



‡DƒVƒƒƒCƒ“ƒXƒg[ƒ“@‰²‚Q ‚W’…

•@“cŒI –k‘ºG55kg @ 1.15.4



‡EƒIƒIƒ}ƒTƒŠ@@@@‰²‚Q ‚V’…

¬@“‡”ü •Žm‘ò55kg @ 1.15.0



‡Fƒoƒgƒ‹ƒf[ƒI@@@‰²‚Q ‚S’…

˜a“cˆê”ü “c’†Ÿ55kg @ 1.13.8



‡Gƒ~ƒVƒbƒNƒgƒEƒVƒ‡ƒE–Ä‚Q ‚Q’…

Šž@–ì”ü ]“cÆ54kg @ 1.12.6



‡Hƒ}ƒ“ƒgƒ‰@@@@@‰²‚Q 11’…

—é–ØŸ”ü ¬—Ñ~55kg @ 1.15.8



‡Iƒfƒ“ƒGƒ“@@@@@–Ä‚Q ‚U’…

•“¡‘P”ü ˆÉ“¡H52¢ @ 1.14.9



‡Jƒnƒ[ƒoƒjƒ„ƒ“@@‰²‚Q ‚R’…

‘å@’|”ü ¼@‰ª55kg @ 1.13.5




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.4
122-109-118-124-124-127

Ú°½‘O”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï38.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*8,7)11(1,2)4-3-6-(9,10)-5
4º:(*8,7,11)-2-(1,4)3,6-(9,10)-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 240‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 230‰~ @5l‹C

@@11”Ô @@ 180‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|7@@1270‰~ @6l‹C


”n˜A 2|8 @ 1090‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 2|8 @@440‰~ @5l‹C

@@ 2|11@@330‰~ @2l‹C

@@ 8|11@@940‰~  12l‹C


”n’P 2¨8 @ 1580‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 2|8|11
@@@@ @@2800‰~ @9l‹C


‚R˜A’P 2¨8¨11
@@@@ @ 10700‰~  28l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR6R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>o ”n •\
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å