TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2010”N11ŒŽ7“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–09:50
•Ÿ“‡ 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1150m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒqƒ^ƒ^ƒŒ@@@@@‰²‚Q ’†Ž~

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ø°¶ÞÙ³ª²½Þ@ÀÞݼ޸Þ

ŽRŠÝ ŒjŽsŽ[--] Ë»²F



‡AƒAƒ^ƒbƒLƒ“ƒOƒ][ƒ“‰²‚Q ‚P’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   ¥ ÏØ´ÄÞ©¼Þ­ÜÝ@¼ÞªÈ×Ù±¾ÝÌÞØ°

L”öÚ°½[’†ŽR] ‘å]–qê



‡Bƒwƒ‰ƒ‹ƒhƒŠ[@@@‰²‚Q ‚R’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   H ×ÊÞÝÃÞ¨´°×@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡CƒNƒŠƒmƒiƒCƒgƒ„ƒiƒM–Ä‚Q 14’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M ̧²ÝϲËß°@ÌßÛ½Í߸À°½Þ·Þ¬ÝÌÞÙ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ±»Ë–qê



‡Dƒ‰ƒ“ƒMƒbƒg@@@@‰²‚Q 11’…

   M Ø·±²Ü¶À¶@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   N Ø·±²É°»ÞÝ@É°»ÞÝÃÞ¨¸Ã²À°

‰Á“¡ M”VŽ[ŽD–y] ‰ª“c–qê



‡EƒWƒƒ[ƒOƒ‰ƒbƒg@@‰²‚Q ‚U’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   N ¸É¯¿½@ÍÙÅÝÄÞ

–{ŠÔ –ÎŽ[ŽD–y] ^‰Ì“c’†–qê



‡Fƒ_ƒCƒƒCƒgƒŠƒbƒN@–Ä‚Q 15’…

   H µÝ̧²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼ÝܼÙËÞ±@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

‹{–{ FˆêŽ[¬‘q] ŽR‰º ‹`”V



‡GƒrƒbƒgƒvƒŒƒXƒg@@‰²‚Q ‚T’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@ÇÚ²´Ì
   M ±²ÉÌÞØ°½Þ@ÌÞׯ¸À²±Ìª±°

âEì ³–¾Ž[ã_] ´Ñ´ÑAÔÏÀÞF



‡HƒG[ƒVƒ“ƒ{ƒ_ƒCƒWƒ…‰²‚Q 13’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   N ´²¼ÝØÝÃÞÝ@±ØÃÞ¨°ÄÞ

‰hi“°[’†ŽR] ‘½“c ‘PO



‡IƒTƒ“ƒLƒ…[ƒŒƒbƒg@–Ä‚Q 12’…

   N ¶Ø½ÞÏ诸@»Ï°½º°Ù
   M ÐÁɸگÄ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

¼‘º ›“ŽŸŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘ä–qê



‡Jƒ”ƒBƒSƒ‰ƒXƒuƒŒƒCƒ“‰²‚Q ‚V’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ³¨Ý¸Ù×ÌÞ@ÍßÝÀ²±

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] ŒK“c ³ŒÈ



‡KƒvƒŠƒeƒB[ƒ}ƒbƒn@‰²‚Q ‚S’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   M ÌßØè۰½Þ@½·¬Ý

‰z–ì ³sŽ[“Œ‹ž] ¼‰Y–qê



‡Lƒ†ƒEƒLƒ}ƒŠƒAƒbƒ`@–Ä‚Q ‚X’…

   N ÌÞׯ¸Î°¸@ÇÚ²´Ì
   M Õ³·ËÞÊÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°

‚¿‚«‚è‘g‡[ã_] “ú¼–qê



‡MƒfƒCƒuƒŒƒCƒN@@@‰²‚Q ‚Q’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B ËÞº°¸ÞÚ²½@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ÐÙF



‡NƒjƒWƒuƒ‹[ƒ€@@@‰²‚Q 10’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÀÔ½ÌÞÙ°Ñ@¶°Ø±Ý

‰¡£ Œ““ñŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡OƒˆƒCƒ`ƒT[ƒNƒ‹@@‰²‚Q ‚W’…

   M ϲÈÙ¾Ú¸Ä@Ì«°Ã¨Å²Å°
   N лĽÊß°ÛݸÞ@ÛݸÞØ°Ä

‰Á“¡ ‹»ˆêŽ[“Œ‹ž] ¼è •¶•F




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.9
097-108-112-122-126-134

Ú°½‘O”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-38.2(¸×½•½‹Ï38.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:2(5,6,8)(3,13)(11,14)16-15(1,12)-(4,7)10=9
4º:2(3,6,8)13,11(5,14)-(15,16)-12=7(4,10)=9 1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 180‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@14”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 940‰~  11l‹C


˜g˜A 1|7@@ 430‰~ @1l‹C


”n˜A 2|14@@510‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 2|14@@230‰~ @1l‹C

@@ 2|3 @ 2050‰~  26l‹C

@@ 3|14@ 3170‰~  33l‹C


”n’P 2¨14@@700‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|14
@@@@ @@8800‰~  28l‹C


‚R˜A’P 2¨14¨3
@@@@ @ 25920‰~  65l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å