TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2010”N11ŒŽ6“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–13:10
•Ÿ“‡ 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1700m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒVƒ‡ƒEƒfƒWƒŒ@‰²‚S ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ½Ã²ÄØ°½À°@ÃÞË߭èÐƽÀ°

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡Aƒzƒgƒ_[@@@@@‰²‚W ‚T’…

   M м¯¸ÄײÌÞ@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ×ÌÞØ°·¬½Ä@ÍÞÙÏÝ

ˆäã ˆê˜YŽ[’†ŽR] ‹g“c–qê



‡Bƒp[ƒtƒFƒNƒgƒoƒCƒI‰²‚S ‚Q’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ÌßÛ½Êß°ÊÞ²µ@É°»ÞÝð½Ä

ÊÞ²µ[ã_] É°»ÞÝF



‡Cƒeƒ“ƒUƒ“ƒCƒJƒdƒ`@‰²‚V 10’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ º°ÃިݸÞ@Ï°¸µ³Þ´½Ã¨°Ñ

“¡Œ´–qê[ŽD–y] ”’˜VF



‡DƒgƒEƒJƒCƒLƒA[ƒ@‰²‚R ‚S’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   N ij¶²Û°À½@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] •Ÿ–ž–qê



‡EƒJƒVƒ}ƒ`ƒƒƒ“ƒsƒIƒ“‰²‚S 11’…

   ¥ ¼Ù³Þ§°Á¬°Ñ@¼Ù³Þ§°ÊÞ¯¸
   N ¼­ÊÞÙÌÞ×Ý@ÏÙ¾Þݽ·°

¶¼Ï[“Œ‹ž] L’† –«



‡FƒTƒNƒZƒXƒqƒ…[ƒS[‰²‚S ‚R’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±³Üнگ¸Þ½Þ@ÃÞË߭èÐƽÀ°

‚“ˆ “NŽ[’†‹ž] ÀƸÞÁ–qê



‡Gƒgƒbƒvƒ‰ƒ“ƒi[@@‰²‚S ‚W’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ×Ì«ÙÄ©Å@»ÝÃÞ°»²Úݽ

…ã ‚Ó‚¶ŽqŽ[’†ŽR] Š}¼–qê



‡HƒCƒ}ƒJƒcƒ^ƒCƒK[@‰²‚T ‚U’…

   N Ò²¼®³ÄÞij@ËÞ¯¸Þ½Ä°Ý
   ¥ ´²¼Ý¼ÙÊÞ°@۽ĺ°ÄÞ

¡¼ ˜a—YŽ[‹ž“s] ‘½“c ‘PO



‡IƒhƒŠ[ƒ€ƒnƒbƒ`@@‰²‚S ‚P’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   N Ų½ÄÚËÞ±Ý@É°»ÞÝð½Ä

“c’† ”ª˜YŽ[’†ŽR] ‘å‰h–qê



‡JƒPƒCƒI[ƒXƒ^[@@‰²‚S ‚X’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   R ¶Þ°ÃÞݺ°Ä@ÆÎÝËßÛ³²Å°

¼Þ¬ÊßÝÌ°ÄÞËÞ¼ÞȽ[--] ‰º‰Í•Ó–qê



‡KƒfƒB[ƒvƒŠƒ“ƒN@@‰²‚T 12’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÜÃÞ¨±@Ø̧°Ù

’†‘º º”ŽŽ[•Ÿ“‡] –{ŠÔ–qê



‡LƒŠƒo[ƒgƒbƒvƒKƒ“@‰²‚S 13’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   B ±ÛÏΰ¸@¼Ù³Þ§°Î°¸

‰Í‰z •Ž¡Ž[¬‘q] ”щª–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.47.1
070-117-124-133-130-125-121-122-129

Ú°½‘O”¼3F-37.8(¸×½•½‹Ï36.3)
Ú°½Œã”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:3(10,12)11,2(5,7)(1,6,9)(8,13)4
2º:3,10,12(2,11)5,7(1,6,9)(4,8,13)
3º:(*3,10)12(2,5,11)7(6,9)1(8,13)4
4º:(3,*10)-(2,12)(5,11,7)-(6,9)(1,8)(4,13)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@1680‰~ @8l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 340‰~ @6l‹C

@@ 3”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 130‰~ @1l‹C


˜g˜A 3|7@@1500‰~ @8l‹C


”n˜A 3|10@ 4330‰~  16l‹C


ܲÄÞ 3|10@ 1600‰~  25l‹C

@@ 7|10@@750‰~ @9l‹C

@@ 3|7 @@320‰~ @1l‹C


”n’P10¨3 @11110‰~  41l‹C


‚R˜A•¡ 3|7|10
@@@@ @@3220‰~ @9l‹C


‚R˜A’P 10¨3¨7
@@@@ @ 40020‰~ 127l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å