TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2010”N10ŒŽ24“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–14:15
“Œ‹ž 9R¬Ñ‘¬•ñ _“ÞìV•·”t
ŽÅA1600m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ[ƒ‹ƒhƒRƒ“ƒpƒX@‰²‚S œŠO

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ÏƯ¸»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ꎓ¡ Žl•ûŽiŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡AƒWƒ‡[ƒƒeƒI@@@‰²‚S ‚S’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼Þ®°¾¸ÚÀØ°@ÄÆ°ËÞÝ

ã“c ‚¯‚¢ŽqŽ[ã_] “c’† —T”V



‡BƒŠƒAƒ‹ƒnƒ„ƒe@@@‰²‚T ‚W’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÕƵÝÜ×ÀÞ°@¸Ø½ÀÙ¸ÞدÀ°½Þ

ˆÉ“¡ ½‹gŽ[ŽD–y] ˆä‚–qê



‡CƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒAƒNƒƒX‰²‚T ‚T’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÊÞÌÞÙ³²Ý¸Þ½@²Ý»Þ³²Ý¸Þ½

‘–{ “NGŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Dƒj[ƒ}ƒ‹ƒIƒgƒ@@–Ä‚R ‚Q’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̫ڽĿްÝ@Ì«Ú½ÄܲÙÄÞ·¬¯Ä

”‹´ HŽ[’†ŽR] VŠ¥‹´–{–qê



‡EƒAƒ}ƒ~ƒXƒEƒBƒtƒg@‰²‚U ‚X’…

   N ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ±Ïгި°Å½@ÄÆ°ËÞÝ

—é–Ø MrŽ[“Œ‹ž] ‚ŠÝ ß—Y



‡FƒoƒVƒŒƒEƒX@@@@‰²‚R ‚P’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   M »³Þ§ÝÄ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

L”öÚ°½[’†ŽR] Îì–qê



‡Gƒ}ƒCƒlƒ‹ƒXƒJƒbƒg@‰²‚V ‚V’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   ¥ ¼ÝÒ²ØÎÞ°Ý@»¯¶°ÎÞ°²

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] À²Í²–qê



‡Hƒ[ƒŒƒ‹ƒGƒ‹ƒ”ƒFƒ‹‰²‚T ‚T’…

   N Ì»²Á¿Æ¯¸@ÃÞ²ÝËÙ
   N ÛÄÞغ޴ÐØ@ÛÄÞغÞÃÞÄر°É

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’r“c–qê



‡Iƒ_ƒmƒ“ƒqƒfƒL@@@‰²‚S ‚R’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Êس¯ÄÞÚËÞ­°@É°»ÞÝð½Ä

ÀÞɯ¸½[‹ž“s] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.34.4
127-115-123-119-119-110-113-118

Ú°½‘O”¼3F-36.5(¸×½•½‹Ï35.3)
Ú°½Œã”¼3F-34.1(¸×½•½‹Ï35.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:10,8(2,7)-5,9(3,4)6 1
4º:10,8,7,2,9,5(3,4)6 1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 300‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 160‰~ @4l‹C


˜g˜A 5|7@@ 600‰~ @3l‹C


”n˜A 5|7 @@610‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 5|7 @@260‰~ @2l‹C

@@ 7|10@@290‰~ @4l‹C

@@ 5|10@@300‰~ @5l‹C


”n’P 7¨5 @ 1280‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 5|7|10
@@@@ @@ 880‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 7¨5¨10
@@@@ @@3840‰~ @7l‹C


•ÔŠÒ 1”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž9R _“ÞìV•·”t
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å