TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2010”N10ŒŽ23“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:50
•Ÿ“‡ 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1700m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠƒG[ƒgƒtƒB[ƒl@–Ä‚R ‚W’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ µØÝËß±ÃÞ­¶·½@±²¿Ê߯Á

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Aƒ‹[ƒWƒ…ƒoƒ“ƒu[@–Ä‚S ‚P’…

   N ÏØ´ÝÊÞ°ÄÞ@¶°Ø±Ý
   H ÄÛË߶ÙŲÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ÊÞÝÌÞ°–qê[ã_] ÊÞÝÌÞ°–qê



‡BƒTƒ_ƒ€ƒZƒVƒ{ƒ“@@–Ä‚R 10’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »Æ°Ó°ÆݸÞ@Û°¿»´Ã¨°

‘å¼ ’èŽ[¬‘q] “¡‘ò–qê



‡Cƒƒ}ƒ“ƒVƒG[ƒ‹@@–Ä‚T 11’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   ¥ µ¸ÞØÛ°ÏÝ@ÌÞÚ²³Þª½ÄÛ°ÏÝ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ˆî—t–qê



‡DƒSƒVƒbƒvƒK[ƒ‹@@–Ä‚R ‚T’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N À²·¾Æ®Ø°À@´Ù¸Þ×ݾƮ°Ù

¬ì ŒMŽ[’†‹ž] •½–ì–qê



‡EƒXƒgƒƒ“ƒOƒWƒ‡ƒCƒX–Ä‚T ‚V’…

   N ÌÞׯ¸Î°¸@ÇÚ²´Ì
   M ¼ÝÒ²¼Þ®²@³¯ÄÞÏÝ

‘º–Ø “ÄŽ[VŠƒ] ç‘ã“c–qê



‡FƒPƒCƒrƒCƒeƒ‹ƒ}@@–Ä‚R ‚R’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ú¯ÄÞ¼Þ¸Þ@ÀÞݼ޸Þ

‹e’r º—YŽ[“Œ‹ž] {è–qê



‡Gƒxƒ‹ƒ‚ƒ“ƒgƒ_ƒCƒ„@–Ä‚S ‚X’…

   N ±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ@ÀÞݼ޸Þ
   ¥ ØÊÞ°¶Þ°È¯Ä@ÐÙ¼Þ®°¼Þ

ÍÞÙÓÝÄ̧°Ñ[’†ŽR] ÍÞÙÓÝÄF



‡Hƒ”ƒBƒbƒeƒŠƒA@@@–Ä‚U ‚S’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N ¿Ì¨°½ÞÄÞØ°Ñ@Ø̧°Ù

÷ˆä ’‰—²Ž[“Œ‹ž] “¡–{F



‡IƒƒWƒfƒBƒIƒ“@@@–Ä‚R 12’…

   ¥ »ÆݸÞÃÞ°Ù@³«°ÆݸÞ
   ¥ ³ÒÉÃÞ¨µÝ@»¸×ÕÀ¶µ°

‹v•Ä“c ³–¾Ž[’†ŽR] –ìâ–qê



‡JƒEƒBƒbƒVƒ…ƒAƒQƒ“@–Ä‚R ‚Q’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Ú°³ÞÄÞ¹Þ×Ý@رټ¬ÀÞ²

óì á©ŽiŽ[“Œ‹ž] •É‰_–qê



‡KƒAƒCƒXƒ{ƒbƒNƒX@@–Ä‚T 14’…

   H ±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼Þª×°Ä@ÊÞ³ÝÀÞØ°

Õ°ÄËß±–qê[”ŸŠÙ] Õ°ÄËß±–qê



‡Lƒ†ƒLƒmƒNƒC[ƒ“@@–Ä‚S ‚U’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   N ×½À°¹Þ²Ý@Îؽ·°

ˆäã Šî”VŽ[“Œ‹ž] •ž•” –qê



‡MƒNƒŠƒmƒ\[ƒjƒƒ@@–Ä‚T 13’…

   H ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ijֳð½Ä@É°»ÞÝð½Ä

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ‹g“c –”Ž¡




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.47.0
069-113-120-127-128-126-128-127-132

Ú°½‘O”¼3F-36.6(¸×½•½‹Ï36.3)
Ú°½Œã”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:8(2,12,13)4,11,1,14,6-(3,7)(5,9)-10
2º:8(2,12,13)4(1,11)14,6-3,7,5,9-10
3º:8(2,12,13)(4,11,14)(1,6)(7,10)3(5,9)
4º:(*8,2)13(4,12,11,14)6(1,7,10)9(3,5)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 260‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 220‰~ @4l‹C

@@ 7”Ô @@ 220‰~ @2l‹C


˜g˜A 2|7@@1450‰~ @4l‹C


”n˜A 2|11@ 1550‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 2|11@@660‰~ @5l‹C

@@ 2|7 @@390‰~ @1l‹C

@@ 7|11@ 1450‰~  19l‹C


”n’P 2¨11@ 2090‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 2|7|11
@@@@ @@3600‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 2¨11¨7
@@@@ @ 16310‰~  19l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡5R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å