TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2010”N10ŒŽ17“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:01
‹ž“s 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒrƒbƒgƒvƒŒƒXƒg@@‰²‚Q ‚S’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@ÇÚ²´Ì
   M ±²ÉÌÞØ°½Þ@ÌÞׯ¸À²±Ìª±°

âEì ³–¾Ž[ã_] ´Ñ´ÑAÔÏÀÞF



‡AƒjƒCƒnƒIƒWƒ…ƒEƒNƒ“‰²‚Q ‚R’…

   ¥ ½À°µ³Þº¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   N Û¯ÁÀÞݽ@ܯ½ÙÀ¯Á

—é–Ø Š²ŽŸŽ[’†‹ž] Γc–qê



‡BƒTƒ_ƒ€ƒOƒ‰ƒ“ƒWƒ…ƒe–Ä‚Q ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ¼°½Þײ¸Øµ@ÊÞ³ÝÀÞØ°

‘å¼ ’èŽ[¬‘q] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡CƒTƒ`ƒmƒp[ƒgƒi[@‰²‚Q ‚V’…

   M ٰٵÌÞÛ°@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M ´Ú¶ÞÝÄÏØ°@¼¬Ýʲ

²“¡ K•FŽ[’†‹ž] ‹£—D–qê



‡DƒŒƒbƒhƒWƒ…ƒo@@@‰²‚Q 11’…

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ó´Ú½º°ËßµÝ@ϼޯ¸Ï²Ù½Þ

™–{ ç‰êŽqŽ[‹ž“s] ’†‘º ˜a•v



‡EƒJƒVƒmƒŠƒ~ƒeƒbƒh@‰²‚Q ŽæÁ

   N ÏÙ¼Þ­@×½ÄÀ²¸°Ý
   ¥ ¾¯Ä²ÝÓ°¼®Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°

”–Ø –±Ž[¬‘q] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡FƒŒƒbƒhƒ}ƒƒ“@@@–Ä‚Q ‚Q’…

   N ±×ºÞ°Ý@¼Þ¬²±Ýºް½Þ³ª²
   M ¼°½Þ¶Þ¯Ä¹Þ°Ñ@Ì«°Ã¨Å²Å°

ºµÛ[’†ŽR] “¡–{F



‡Gƒ”ƒ@[ƒ‹@@@@@‰²‚Q ‚T’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ´Úݳ¨ÙÓ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

É°½ËÙ½Þ[--] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ



‡Hƒ_ƒuƒ‹ƒGƒbƒO@@@‰²‚Q ‚U’…

   M èÝÊÞ°¶ÝÄØ°@³¯ÄÞÏÝ
   N º¼½Þ´¯¸Þ@Îßد¼­È²³Þ¨°

‰z“c ‰pŠìŽ[”ŸŠÙ] ¼“c–qê



‡Iƒ}ƒM[ƒƒC@@@@–Ä‚Q ‚X’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ϯ·°ÏÄÞÝÅ@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

d‰Y ‹œŽ[ã_] ‹g“c ŽO˜Y



‡JƒeƒCƒGƒ€ƒVƒFƒCƒN@‰²‚Q 12’…

   ¥ ̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä@×°²
   N ¶×·°±@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] Ê߶Ê߶F



‡KƒTƒ“ƒŒƒCƒƒCƒ‹ƒh@‰²‚Q 10’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   N ±²¼Ý¸Þ½½Þ¶@ÃÞ²¼Þ­°Ù

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ‚Ñ‚ç‚Æ‚è–qê



‡Lƒ[ƒƒZƒ“@@@@@ƒZ‚Q ‚W’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   M ÌßÚ²»Þ̨°ÙÄÞ@½·¬Ý

’·’Jì ŒõŽiŽ[‹ž“s] ËÀ޶̱°Ñ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.8
121-115-125-126-125-121-125

Ú°½‘O”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï35.6)
Ú°½Œã”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:3(4,7)(1,2)9,11(8,10,12)13,5 6
4º:3(4,7)(1,2)9(8,10)-13(5,11,12) 6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 680‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 250‰~ @4l‹C

@@ 7”Ô @@ 500‰~ @6l‹C

@@ 2”Ô @@ 190‰~ @2l‹C


˜g˜A 3|5@@5970‰~  18l‹C


”n˜A 3|7 @ 4130‰~  14l‹C


ܲÄÞ 3|7 @ 1260‰~  17l‹C

@@ 2|3 @@660‰~ @8l‹C

@@ 2|7 @ 1180‰~  14l‹C


”n’P 3¨7 @ 9370‰~  26l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|7
@@@@ @@9550‰~  25l‹C


‚R˜A’P 3¨7¨2
@@@@ @ 59200‰~ 154l‹C


•ÔŠÒ 6”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å