TOP>ê‘I>R‘I‘ð>o ”n •\

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2010”N10ŒŽ16“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:40
“Œ‹ž 4R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ƒ_1300m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
 ‰X ŽÉ/‹R Žè/‹Ò—Ê/‹rŽ¿/‘–”j


‡@ƒgƒEƒVƒ‡ƒEƒm[ƒ”ƒ@‰²‚Q ‚S’…

“y@“c”ü ŽO‰Yc55kg @ 1.22.2



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒuƒuƒ[ƒ‰–Ä‚Q ‚X’…

’†–ì‰h”ü Ÿ@‰Y54kg @ 1.24.5



‡BƒOƒŒƒCƒhƒPƒC@@@‰²‚Q ‚Q’…

–î–ìÆ”ü ]“cÆ55kg @ 1.21.8



‡CƒXƒJƒCƒ|ƒ“ƒ|[ƒ\@–Ä‚Q 13’…

•Û@“c”ü ›Œ´—²51£ @ 1.26.8



‡Dƒ‰ƒCƒ“ƒŒƒCƒW@@@–Ä‚Q 11’…

ª@–{”ü ŠÛŽRŒ³53™ @ 1.24.9



‡EƒNƒŠƒXƒ^ƒ‹ƒuƒ[ƒ`–Ä‚Q 14’…

“V@ŠÔ”ü …Œû—D51£ @ 1.26.8



‡Fƒ^ƒ}ƒ‚ƒhƒ‰ƒ€ƒZƒbƒg‰²‚Q 16’…

Žè@’Ë”ü ¼@‰ª55kg @ 1.30.7



‡Gƒ}ƒXƒCƒ‹ƒxƒbƒ@@‰²‚Q 15’…

”©ŽRd”ü ’†@’J55kg ’Ç 1.30.5



‡HƒzƒEƒVƒ‡ƒEƒLƒ“ƒO@‰²‚Q ‚U’…

”’@ˆäŒI “à“c”Ž55kg @ 1.22.9



‡IƒAƒvƒ[ƒ`ƒ‰ƒCƒg@–Ä‚Q ‚W’…

–î–ì‰p”ü ‹g“c”¹54kg @ 1.23.8



‡JƒAƒ|ƒƒAƒrƒŠƒeƒB@‰²‚Q ‚P’…

Šâ@ŒË”ü –k‘ºG55kg @ 1.21.7



‡KƒeƒB[ƒPƒCƒ‰ƒrƒbƒg–Ä‚Q ‚V’…

›@Œ´”ü ŽÄ“c‘P54kg @ 1.23.8



‡Lƒ€[ƒ“ƒIƒ“ƒuƒbƒVƒ…–Ä‚Q ‚T’…

@–q@”ü “Iê—E54kg @ 1.22.5



‡MƒVƒ‹ƒNƒVƒƒƒ‹ƒ‹[@‰²‚Q 10’…

ŒÃ‰êŽj”ü ˆÉ“¡H53¢ @ 1.24.7



‡NƒhƒiƒŠƒT@@@@@–Ä‚Q ‚R’…

‚–Ø“o”ü å‚–¼³54kg @ 1.22.2



‡OƒeƒCƒGƒ€ƒqƒiƒ}ƒcƒŠ–Ä‚Q 12’…

’†–ì“n”ü •Žm‘ò54kg @ 1.25.6




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.21.7
070-113-120-128-128-125-133

Ú°½‘O”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï36.3)
Ú°½Œã”¼3F-38.6(¸×½•½‹Ï38.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:13(1,9)3,12(10,15)-(5,2,6,11)-16,14-4=7-8
4º:13(3,9)1(10,12)15(5,2,6,11)-(14,16)-4=(7,8)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 400‰~ @1l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 270‰~ @5l‹C

@@15”Ô @@ 290‰~ @6l‹C


˜g˜A 2|6@@1080‰~ @4l‹C


”n˜A 3|11@ 1550‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 3|11@@680‰~ @6l‹C

@@11|15@ 1100‰~  13l‹C

@@ 3|15@ 1620‰~  21l‹C


”n’P11¨3 @ 2780‰~  11l‹C


‚R˜A•¡ 3|11|15
@@@@ @@7050‰~  26l‹C


‚R˜A’P 11¨3¨15
@@@@ @ 30050‰~  97l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž4R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>o ”n •\
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å