TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2010”N10ŒŽ9“ú(“y) ‰J ŽÅ—Ç ”­‘–10:45
“Œ‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅA1400m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠƒlƒ“ƒ€[ƒh@@@–Ä‚Q 15’…

   N ¾ÞÝÉ´Ù¼ÄÞ@¶°Ø±Ý
   M ØÈݽð¼Þ@¼¬Ýʲ

ŒËŽR Œõ’jŽ[‹ž“s] •½–ì–qê



‡AƒRƒ“ƒvƒŠ[ƒg@@@–Ä‚Q ‚P’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N Ìß×ÃÞ¼­@¼ÞªÈ×½

•½‰ª –ÎŽ÷Ž[ŽD–y] ‘å–ì–qê



‡Bƒsƒ†ƒJƒ“ƒ^[ƒrƒŒ@–Ä‚Q 11’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´±×¸ÞÄÞ°Ù@½Ä°Ñ·¬¯Ä

X–{ œ{’jŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡CƒLƒ`ƒƒNƒAƒ†@@@–Ä‚Q ‚W’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   M ²Ø¼Þ½ÀÌÞÙ@³¯ÄÞÏÝ

ŽR–{ ³”üŽ[’†‹ž] ”©ŽR–qê



‡DƒpƒZƒŠ@@@@@@–Ä‚Q 17’…

   N ÊÞ×ݽµÌÞ¹Þ°Ñ@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ
   N ÌßØݾ½ÌßÚ°Ý@ÌßØݽµ³ÞÊÞ°½Þ

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ‘–{ —ÇF



‡Eƒ~ƒ‰ƒ\ƒ‹@@@@@–Ä‚Q ‚V’…

   ¥ ̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä@×°²
   N ¼Ù¸Ï°Ò²ÄÞ@Îßد¼­È²³Þ¨°

‹g–ì ‹g°Ž[’†ŽR] ŽR‰ªF



‡FƒCƒgƒNƒNƒŠ@@@@–Ä‚Q ‚T’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   H Ì«°Ø±¸²°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

’r’J ½ˆêŽ[’†ŽR] ‹{“à–qê



‡Gƒ[ƒYƒIƒuƒƒC@@–Ä‚Q 13’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ¼Þ®²×¯¸É°Ä@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

’Ò ‘åìŽ[--] ’JŒû–qê



‡HƒAƒtƒŠ[ƒgƒMƒƒƒ‹@–Ä‚Q 12’…

   M ±ÌØ°Ä@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ½·ÞÉ´Ú¶Þݽ@¼±Äٽٰ

™ŽR ’‰‘Ž[“Œ‹ž] –¾Ž¡–qê



‡IƒoƒEƒqƒjƒA@@@@–Ä‚Q 18’…

   N ´²¼ÝÌßÚ½ÄÝ@¸ÞØ°ÝÀÞÝ»°
   H ´²¼ÝÌÞ²ÌÞ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹{“c ŽçŽ[--] ’zŽ‡ —m



‡JƒcƒCƒ“ƒGƒ“ƒWƒFƒ‹ƒY–Ä‚Q ‚Q’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ϳÝÃݴݼުÙ@ϳÝÄسާ°Ó±

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Kƒ”ƒB[ƒ”ƒ@ƒ^ƒLƒIƒ“–Ä‚Q ‚U’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̧°Ñ·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

‹ÚàV ¸ˆêŽ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡LƒUƒ[ƒe[ƒVƒ‡ƒ“@–Ä‚Q 16’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ëß°ÁÌÞÙ°Ñ@ÃÞ¨¸À½

ˆäŒû ŠÎŽ¢Ž[’†ŽR] ã…–qê



‡Mƒrƒ…[ƒ[ƒ‹ƒh@@–Ä‚Q ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÜÝŲÄÄÞØ°Ñ@À޲ŶÞØÊÞ°

·¬ËßÀÙ¸×ÌÞ[ŽD–y] •½¬F



‡NƒAƒJƒVƒTƒtƒBƒA@@–Ä‚Q ‚X’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N ·¬¯Ä½ÄØ°Ä@¸ÛÌÈ

‰P‘q ŒMŽ[VŠƒ] –k¯‘º“c–qê



‡OƒtƒŒƒ“ƒ`ƒTƒ}[@@–Ä‚Q 14’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   ¥ »Ï°ÍÞ²ÌÞ@ÄÆ°ËÞÝ

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡PƒIƒƒKƒ[ƒYƒ}ƒŠ[–Ä‚Q ‚R’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   ¥ ÊßÀºÞƱ³²ÝÄÞ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

Œ´ —çŽqŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡QƒGƒ~ƒŠƒAƒrƒXƒeƒB[–Ä‚Q 10’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M ¸¨Ø°@ºÞ°Ý³ª½Ä

”õ‘O“‡ •qŽqŽ[•Ÿ“‡] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.22.3
121-111-115-121-116-116-123

Ú°½‘O”¼3F-34.7(¸×½•½‹Ï36.1)
Ú°½Œã”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï35.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:7(2,3)(16,18)(1,9,17)(11,14)12(6,15)(4,8,13)-5-10
4º:7(2,3)(16,18)1(9,17)11,14(6,12)(4,15,13)8-(5,10)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 350‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@17”Ô @@ 430‰~ @7l‹C


˜g˜A 1|6@@ 700‰~ @1l‹C


”n˜A 2|11@@800‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 2|11@@370‰~ @2l‹C

@@ 2|17@@900‰~  12l‹C

@@11|17@ 1420‰~  19l‹C


”n’P 2¨11@ 1450‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 2|11|17
@@@@ @@4010‰~  16l‹C


‚R˜A’P 2¨11¨17
@@@@ @ 15180‰~  41l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å