TOP>ê‘I>R‘I‘ð>o ”n •\

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2010”N9ŒŽ19“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–13:50
ã_ 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅA2200m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
 ‰X ŽÉ/‹R Žè/‹Ò—Ê/‹rŽ¿/‘–”j


‡@ƒ^ƒ}ƒ‚ƒOƒ‰ƒ“ƒvƒŠ@‰²‚R ‚V’…

ì@‘ºŒI •l@’†54kg ’Ç 2.13.3



‡AƒnƒŠƒEƒbƒhƒXƒ^[@‰²‚R ‚T’…

Šp@‹ŒI ¬–q‘¾54kg æ 2.13.2



‡BƒŒƒbƒhƒXƒeƒBƒ“ƒO@‰²‚R ‚Q’…

¼“c‘ŒI “à“c”Ž54kg ’Ç 2.12.9



‡Cƒ‚[ƒŒƒc@@@@@‰²‚R ‚S’…

‰¹@–³ŒI ‘•ª‹±53™ · 2.13.1



‡DƒV[ƒXƒiƒCƒv@@@–Ä‚R ‚P’…

‰Í“à—mŒI –k‘º—F52kg æ 2.12.0



‡Eƒ†ƒEƒA[ƒ‹ƒV[@@–Ä‚T ’†Ž~

“c’†ÍŒI ¼ŽRO54™ · ’†Ž~ 



‡FƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒEƒBƒ‹@‰²‚S ‚U’…

¯@–ìŒI ì@“c57kg “¦ 2.13.2



‡Gƒgƒbƒvƒ~ƒmƒ‹@@@‰²‚R ‚R’…

“ì@ˆäŒI ˜a@“c54kg · 2.13.1




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.12.0
126-105-108-123-128-126-124-122-120-115-123

Ú°½‘O”¼3F-33.9(¸×½•½‹Ï35.9)
Ú°½Œã”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï35.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:4-7-5,3,8-6-2,1
2º:4=7-5,3,8-6,2-1
3º:4(7,5)3-8-(2,1)-6
4º:4(7,5,3)8(2,1)=6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 530‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 3”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@1240‰~ @8l‹C


”n˜A 3|5 @@530‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 3|5 @@240‰~ @2l‹C

@@ 5|8 @ 2700‰~  22l‹C

@@ 3|8 @ 2370‰~  19l‹C


”n’P 5¨3 @ 1360‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 3|5|8
@@@@ @@8250‰~  23l‹C


‚R˜A’P 5¨3¨8
@@@@ @ 33480‰~  98l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>o ”n •\
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å