TOP>ê‘I>R‘I‘ð>o ”n •\

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2010”N8ŒŽ15“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:10
¬‘q 4R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ŽÅA1200m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
 ‰X ŽÉ/‹R Žè/‹Ò—Ê/‹rŽ¿/‘–”j


‡@ƒTƒJƒWƒƒS[ƒ‹ƒh@‰²‚Q ‚T’…

–ì@Œ³ŒI –ì@Œ³54kg @ 1.11.2



‡Aƒ_ƒCƒSƒeƒ“ƒŠƒ…ƒE@‰²‚Q ‚X’…

‹g@‰ªŒI ‘¾@É54kg @ 1.12.7



‡BƒI[ƒXƒ~ƒ}ƒCƒJ@@–Ä‚Q ‚P’…

©@vŒI •Ÿ@‰i54kg @ 1.09.9



‡CƒJƒŠƒXƒ}ƒTƒ“ƒXƒJƒC‰²‚Q ‚S’…

è@ŽRŒI ‚‘q—Å51£ @ 1.10.8



‡Dƒ~ƒbƒL[ƒ\ƒ“ƒO@@‰²‚Q ‚U’…

•Ÿ“‡MŒI Ô–Ø‚54kg @ 1.11.6



‡EƒAƒ‹ƒo@@@@@@‰²‚Q ‚Q’…

ì@‘ºŒI ˜a@“c54kg @ 1.10.1



‡FƒAƒ|ƒƒiƒbƒc@@@–Ä‚Q 10’…

–x@ˆä”ü ‚‹´’q54kg @ 1.12.9



‡GƒVƒQƒ‹ƒ}ƒhƒMƒƒ]ƒN‰²‚Q ‚W’…

‰Á“¡ŒhŒI –k‘º—F54kg @ 1.12.5



‡Hƒ`[ƒtƒ~ƒbƒ`[@@–Ä‚Q ‚V’…

¬@Œ´ŒI ¼@“c54kg @ 1.11.8



‡Iƒ}ƒLƒnƒ^ƒtƒ@ƒ“ƒgƒ€‰²‚Q ‚R’…

V@ìŒI ¬–q‘¾54kg @ 1.10.5




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.9
122-106-112-117-119-123

Ú°½‘O”¼3F-34.0(¸×½•½‹Ï34)
Ú°½Œã”¼3F-35.9(¸×½•½‹Ï36.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:10,4(3,6)1=9(5,8)2=7
4º:10,4(3,6)-1-(5,9)8-2-7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 160‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 160‰~ @4l‹C

@@10”Ô @@ 130‰~ @2l‹C


˜g˜A 3|6@@ 500‰~ @3l‹C


”n˜A 3|6 @@590‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 3|6 @@240‰~ @3l‹C

@@ 3|10@@160‰~ @1l‹C

@@ 6|10@@430‰~ @5l‹C


”n’P 3¨6 @@780‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 3|6|10
@@@@ @@ 660‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 3¨6¨10
@@@@ @@2030‰~ @5l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q4R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>o ”n •\
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å