TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2010”N8ŒŽ7“ú(“y) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–11:10
”ŸŠÙ 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅB1200m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒXƒYƒJƒ}ƒWƒFƒXƒ^@‰²‚Q ‚U’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ï°ºÞ°Ý@ÃÞ²¼Þ­°Ù

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ’Ò –qê



‡AƒVƒƒƒR[ƒtƒB[ƒ†@–Ä‚Q ‚V’…

   H ÎްݷݸÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¼¬º°ÙËÞ°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

쓇–qê[“Œ‹ž] Vˆä º“ñ



‡Bƒ~ƒ‰[ƒƒ\ƒ@@@–Ä‚Q ‚W’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ȵ»¶´°Ù@ÏÙ¾Þݽ·°

¬‰Í ˆê—²Ž[ã_] ´…–qê



‡Cƒiƒ€ƒ‰ƒI[ƒVƒƒƒ“@‰²‚Q ‚S’…

   N Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ@ÃÞ²ÝËÙ
   ¥ À²·Ð½ÃØ°@¸ÞØ°ÝÌ«Ú½Ä

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] •½–ì–qê



‡DƒVƒIƒ“ƒtƒFƒAƒŠ[@–Ä‚Q ‚X’…

   ¥ ÃÞËÞ¯Ä޼ޭƱ@ÌßÚ½ÞÝÄÀ¯Ìß
   H ÃÝÉ̪±Ø°@̼޷¾·

ˆäã ‹vŒõŽ[“Œ‹ž] ÎŒ´–qê



‡EƒNƒŠƒXƒ^ƒ‹ƒƒbƒN@–Ä‚Q ‚Q’…

   N Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ@ÃÞ²ÝËÙ
   N »Ï°³Þ«Ô°¼Þ­@»Ï°½º°Ù

ŽRÛ–qê[ŽD–y] ŽRÛ–qê



‡FƒAƒuƒ‰ƒJƒ^ƒuƒ‰@@–Ä‚Q ‚R’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   N ³Þ§²½µÝ±²½@³Þ§²½Ø°¼ÞªÝÄ

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] •Ÿ‰ª Œõ•v



‡Gƒm[ƒuƒ‹ƒfƒB[ƒh@‰²‚Q ‚P’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   B ÉËÞ°ÃÞ¨°ÄÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡HƒeƒCƒGƒ€ƒƒbƒNƒ_ƒ“‰²‚Q ‚T’…

   N Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ@ÃÞ²ÝËÙ
   M ¼ËÞٺݸ´½Ä@ºÝ·½ÀÄÞ°Ù¼´Û

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ÊÞÝÀÞÑ–qê



‡Iƒqƒ‹ƒgƒbƒvƒUƒxƒ‹@‰²‚Q 10’…

   ¥ Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸@±²Ø¯¼­Ø³Þ§°
   B Ú°¼Ý¸Þνý@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

“ˆ“c Œ«Ž[’†ŽR] ‰ª“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.10.6
124-113-118-119-114-118

Ú°½‘O”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï34.7)
Ú°½Œã”¼3F-35.1(¸×½•½‹Ï36.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:8,7(6,9)4,10(5,1)(2,3)
4º:8,7(6,4,9)1(5,10)(2,3)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 220‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 200‰~ @5l‹C

@@ 7”Ô @@ 140‰~ @2l‹C


˜g˜A 6|7@@ 610‰~ @3l‹C


”n˜A 6|8 @@910‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 6|8 @@330‰~ @5l‹C

@@ 7|8 @@180‰~ @1l‹C

@@ 6|7 @@360‰~ @6l‹C


”n’P 8¨6 @ 1680‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 6|7|8
@@@@ @@ 820‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 8¨6¨7
@@@@ @@4080‰~  11l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ”ŸŠÙ2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


”ŸŠÙ2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å