TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2010”N5ŒŽ22“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–09:55
VŠƒ 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒgƒbƒvƒoƒSƒ`ƒƒƒ“@–Ä‚R ‚T’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   N Û°×ÝÊËÞ°ÊÞ@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

‹{“à–qê[ŽD–y] ‹{“à–qê



‡Aƒ‰ƒNƒXƒNƒ‰ƒCƒ“@@–Ä‚R ‚X’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ƼÉè±×@¸Ü²´¯Ä±ÒضÝ

ŽO‘î ŸrŽ[‹ž“s] ”\“oF



‡BƒJƒVƒmƒAƒCƒŠƒX@@–Ä‚R 14’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼Ý¼Þ­»ÝºÞ@×ÑÀ×

”–Ø –±Ž[¬‘q] ’†‘º ‰ë–¾



‡Cƒ}ƒ}ƒYƒfƒBƒbƒVƒ…@–Ä‚R ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ¼×Õ·ËÒ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡DƒLƒ…ƒ‹ƒ~ƒiƒ“@@@–Ä‚R ‚U’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   ¥ ÐÅÐÉÊÞÚ¯Â@²°¼Þ°ºÞ±°

ÃÞ¨±Ú½ÄŽ[”ŸŠÙ] ¶Å²¼½À¯ÄÞ



‡EƒiƒŠƒ^ƒŒƒW[ƒi@@–Ä‚R 11’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÅØÀ×ÝÊÞ°ÄÞ@нܷ

µ°½Ð[‹ž“s] ”’ˆä–qê



‡FƒCƒbƒvƒN@@@@@–Ä‚R ‚W’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ³¿Â·@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] –Ø‘º–qê



‡Gƒ}ƒCƒlƒXƒyƒ‰[ƒŒ@–Ä‚R ‚S’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   N ϲȱӰÚ@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] º½Ó³Þ­°F



‡Hƒxƒ‹ƒA[ƒ€@@@@–Ä‚R 12’…

   H ¼ÞªÆ­²Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ص´ÜÝ@ÎܲÄϽÞÙ

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ÓĽF



‡IƒJƒzƒmƒgƒbƒvƒKƒ“@–Ä‚R 15’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ ÊÞ¸¼Ý¸Ø°¸@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ˆÉ“¡ Œ³—fŽ[--] ⌳ –Ft



‡Jƒtƒ‰ƒ[ƒKƒCƒA@@–Ä‚R 10’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ì×Ü°·¬¯Ä@ϳÝÃÝ·¬¯Ä

‰ÔŠ_ t’jŽ[VŠƒ] ‘¾—z–qê



‡KƒJƒ“ƒ}ƒr[ƒh@@@–Ä‚R ‚R’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼Ù¸»Ì§²±@½Ã°ÄØ°ÄÞÝ

Σ _ŽOŽ[‹ž“s] Ñ׶ÐF



‡LƒƒJƒNƒ‚ƒeƒBƒ^ƒ“@–Ä‚R 13’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ½°Êß°µÍß×@µÍß×ʳ½

ˆ¢•” ‹IŽqŽ[“Œ‹ž] –{‘ƒ “Ö



‡Mƒ‰ƒCƒ‰ƒbƒNƒpƒ“ƒ`@–Ä‚R ‚Q’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ײׯ¸¸²°Ý@Û°¿»´Ã¨°

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Nƒ}ƒCƒlƒtƒFƒŠƒbƒNƒX–Ä‚R ‚P’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ϲȶگ¼­@½Íß¼¬Ù³¨°¸

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.56.0
125-112-138-139-132-121-127-131-135

Ú°½‘O”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï37.6)
Ú°½Œã”¼3F-39.3(¸×½•½‹Ï38.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:14-(1,11,15)(2,10,12)(4,6)(3,5)(7,9)-8-13
2º:14,11(1,15)2(4,10,12)(3,5,6)7,9(13,8)
3º:(*14,7)-15(11,12)(1,8)(4,6)(2,5)-(3,10)-9-13
4º:(*14,7)15-12,8(11,1)(4,6)(2,5)3,10,9-13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@2350‰~ @8l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 500‰~ @8l‹C

@@14”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@12”Ô @@ 130‰~ @1l‹C


˜g˜A 8|8@@5480‰~  17l‹C


”n˜A14|15@ 4890‰~  21l‹C


ܲÄÞ14|15@ 1550‰~  22l‹C

@@12|15@ 1240‰~  18l‹C

@@12|14@@380‰~ @3l‹C


”n’P15¨14@11870‰~  44l‹C


‚R˜A•¡ 12|14|15
@@@@ @@4700‰~  16l‹C


‚R˜A’P 15¨14¨12
@@@@ @ 61680‰~ 196l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:2010/6/4ˆÈ~
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å