TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2010”N5ŒŽ16“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:00
“Œ‹ž 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒmƒAƒV[ƒY@@@@–Ä‚R ‚V’…

   ¥ ¶º²°¼°½Þ@
   M ļÉ͸À°@͸À°ÌßÛøÀ°

²ŽR Œö’jŽ[“Œ‹ž] ´½Ã¨³¨ÝF



‡AƒCƒ`ƒGƒCƒNƒŠƒbƒp[‰²‚R ‚P’…

   M ½·¬Ý@
   ¥ ÊÞÀ×ÊÞ@ÊÞÝÌÞ°ËÞ·ÞÝ

’z’n žÄˆêŽ[“Œ‹ž] X r—Y



‡BƒZƒgƒEƒ`ƒƒbƒL[@‰²‚R 11’…

   ¥ ·Ý¸ÞͲ۰@
   ¥ ¸ÞØ°ÝÍÞØ°@Caerleon

‚‹´ •×Ž[“Œ‹ž] o‰H–qê



‡CƒNƒŠƒmƒ^ƒLƒV[ƒh@‰²‚R 15’…

   ¥ ÌÞׯ¸À·¼°ÄÞ@
   ¥ ³²Å°½ÞÁ¬°Ñ@¸Ø½ÀÙ¸ÞØÂÀ°½Þ

ŒIŽR “¹˜YŽ[’†ŽR] ŒIŽR “¹˜Y



‡DƒS[ƒ‹ƒCƒ“ƒ}[ƒN@‰²‚R ‚R’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@
   N ËÞº°Ï¼Þª½Ã¨@Íȼ°

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ÐÙF



‡EƒgƒEƒJƒCƒVƒGƒ@@‰²‚R ‚T’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@
   N ij¶²¼­¶Þ°@´Ø¼µ

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] ’†“‡–qê



‡FƒgƒŒƒmƒWƒƒƒCƒAƒ“ƒg‰²‚R 12’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@
   B ÒÛÃÞ¨Íßص¯Ä@رټ¬ÀÞ²

œAè —˜—mŽ[‹ž“s] ´…–qê



‡Gƒoƒgƒ‹ƒIƒ„ƒ†ƒrƒqƒ–Ä‚R ‚U’…

   M ±ÌØ°Ä@
   B ÚÃÞ¨¸×²Ï°@رټ¬ÀÞ²

‹{ì HMŽ[“Œ‹ž] ŽRÛ ’C•v



‡HƒfƒB[ƒGƒXƒŠƒpƒ‹ƒX‰²‚R 10’…

   H »¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ@
   N Û²ÔÙºÏÝÀÞ°@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

H’J šæ”VŽ[ŽD–y] ìã–qê



‡IƒVƒ“ƒ{ƒŠƒ‹ƒ‹ƒh@@‰²‚R ‚S’…

   M ÄܲÆݸÞ@
   N ½²°Ä¼ª°Ù@¶°È·Þ°

¼ÝÎÞØ–qê[’†ŽR] ¼ÝÎÞØ–qê



‡JƒeƒBƒ“ƒo[ƒEƒ‹ƒt@‰²‚R ‚W’…

   M ±ÄÞϲÔÄÞÝ@
   N µØ´ÝĶװ@×ÑÀ×

‘匴 ÙGŽ[“Œ‹ž] ‘匴F



‡Kƒ~ƒXƒ^[ƒKƒbƒeƒ“@‰²‚R 13’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@
   R Ò¸ÞжÞÊÞÅ°@ÆÎÝËßÛ³²Å°

‘哇 •qŽ[--] ˆÀ“c –Ld



‡Lƒg[ƒZƒ“ƒ„ƒbƒeƒLƒ^‰²‚R ‚Q’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@
   M н´±¸×ÌÄ@Ï°¹ÄØ°

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ‘O“c @«



‡MƒMƒKƒƒbƒg@@@@‰²‚R ‚X’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@
   M ÙËߎڲ¸@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

–Ø‘º–qê[ŽD–y] –Ø‘º–qê



‡Nƒƒƒ}[ƒWƒ…@@@ƒZ‚R 14’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@
   N ¼Ù·°ÄÞÙÁª@ÊßڽЭ°¼Þ¯¸

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.8
126-113-120-126-124-123-126

Ú°½‘O”¼3F-35.9(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï38.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:2,13,14,10(6,11,15)(5,7)-(1,3)8,4(12,9)
4º:2-13-(6,14)(11,10)(5,7)15(1,3,8)-(4,9)12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 190‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@13”Ô @@ 180‰~ @4l‹C

@@ 5”Ô @@ 160‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|7@@ 630‰~ @3l‹C


”n˜A 2|13@@700‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 2|13@@320‰~ @4l‹C

@@ 2|5 @@250‰~ @3l‹C

@@ 5|13@@420‰~ @5l‹C


”n’P 2¨13@ 1140‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 2|5|13
@@@@ @@ 930‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 2¨13¨5
@@@@ @@3590‰~ @6l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


“Œ‹ž3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:2010/6/4ˆÈ~
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å