TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2010”N5ŒŽ15“ú(“y) ° ƒ_d ”­‘–13:40
VŠƒ 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1200m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒvƒ‹ƒXƒyƒVƒƒƒ‹‰²‚U 14’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@
   B ¸ÞÛ°Ø°¹Þ²Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ìã ‰x•vŽ[--] ìã–qê



‡AƒNƒŠƒXƒ^ƒ‹ƒhƒA@@‰²‚T ‚S’…

   M ¸Ø½ÄܲÆݸÞ@
   H ÄÞ±@̼޷¾·

‰Á“¡ ŽçŽ[’†‹ž] ŽR–{ ˜a•F



‡Bƒ_ƒ“ƒcƒtƒƒ“ƒg@@‰²‚S ‚R’…

   H À²·¼¬ÄÙ@
   N Ú¯ÄÞÚ½@½Ä°Ñ·¬¯Ä

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] ”ò–ì–qê



‡Cƒƒ“ƒ_[ƒLƒ‰ƒƒL@‰²‚S ‚P’…

   M Ì«°Ã¨Å²Å°@
   N ÜÝÀÞ°½Ã×@ׯ·°¿³ÞØÝ

ŽR–{ MsŽ[ã_] —Ñ F‹P



‡DƒAƒƒŠƒJƒ“ƒAƒCƒhƒ‹‰²‚T 12’…

   N Ñ°ÝÊÞׯÄÞ@
   M ±Ý¸¼¬½ÌÚÝÄÞ@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°

¼–{ rœAŽ[•Ÿ“‡] –k¯‘º“c–qê



‡EƒEƒCƒ“ƒ‹ƒi@@@@–Ä‚S ‚W’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@
   M ³²ÝÃÞ¨±Å@»ÝÀÞ°¶ÞÙÁ

³²Ý[’†ŽR] ‘ºã ‹ÔÆ



‡Fƒ}ƒ“ƒKƒ“ƒIƒgƒ@@–Ä‚S 15’…

   ¥ »ÆݸÞÃÞ°Ù@
   ¥ ¾ÝÀÞÝÓÀ@ºÞ°Ï°ÁݸÞ

ˆÀ•f ’‰š Ž[--] ˆÀ•f ’‰š›



‡Gƒ„ƒ}ƒCƒ`ƒŠƒu@@@‰²‚S ‚X’…

   M ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä@
   N нÙËߎ@ÏÙ¾Þݽ·°

â–{ ”£Ž[”ŸŠÙ] ˆÀ’B —m¶



‡HƒRƒXƒ‚ƒXƒvƒ‰ƒCƒg@‰²‚S ‚T’…

   H ̼޷¾·@
   N ÍÊÞ×°@̪±Ø°·Ý¸Þ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ‘O“c @«



‡IƒN[ƒ‹ƒtƒH[ƒ}@@ƒZ‚T ‚Q’…

   M Ì«°Ã¨Å²Å°@
   B ÄØѶ¯Ä@ÛÍÞÙÄ

ìã “NŽi[‹ž“s] ‚ŽR–qê



‡Jƒ}ƒRƒgƒoƒ“ƒNƒE@@‰²‚S ‚V’…

   ¥ ¼Ù³Þ§°Á¬°Ñ@
   B Ϻĺ°×Ý@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

áÁ•Ç –¾Ž[‹ž“s] oŒû ”É•v



‡KƒVƒ“ƒ{ƒŠƒoƒbƒn@@ƒZ‚U 10’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@
   ¥ ½²°ÄÀݼް@¼ÝÎÞØÙÄÞÙÌ

¼ÝÎÞØ–qê[’†ŽR] ¼ÝÎÞØ–qê



‡LƒLƒ“ƒOƒIƒuƒnƒCƒV[‰²‚U 11’…

   ¥ ½À°µ³Þº¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   M ´±¶ÎÞ¯¼®Ý@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ¬¼F



‡MƒC[ƒTƒ“ƒwƒ‚ƒX@@ƒZ‚S ‚U’…

   M ϲÈÙ׳Þ@
   N »Ãײľ°@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

‘–{ —EŽ[’†‹ž] Vˆä º“ñ



‡NƒLƒ^ƒOƒjƒmƒzƒV@@‰²‚V 13’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   B ¼­¶Þ°½Î߯Ä@ر̧Ý

Hê ´—²Ž[--] Hê–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.6
122-106-112-127-122-127

Ú°½‘O”¼3F-34.0
Ú°½Œã”¼3F-37.6
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:3,10(4,14)(1,8,15)12(2,5,13)-6-(11,9)-7
4º:(*3,10)(4,14)(8,15)(1,12)(2,5,13)-6(11,9)-7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 280‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 640‰~ @9l‹C


˜g˜A 3|6@@ 410‰~ @1l‹C


”n˜A 4|10@@420‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 4|10@@240‰~ @1l‹C

@@ 3|4 @ 1730‰~  20l‹C

@@ 3|10@ 1290‰~  13l‹C


”n’P 4¨10@@890‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 3|4|10
@@@@ @@4520‰~  11l‹C


‚R˜A’P 4¨10¨3
@@@@ @ 14260‰~  32l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:2010/6/4ˆÈ~
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å