TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2010”N4ŒŽ25“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–13:40
•Ÿ“‡ 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ŽÅB1200m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒRƒ`ƒƒ@@@@@@–Ä‚S 11’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@
   N Ø°¶ÞÙ³ª²½Þ@ÀÞݼ޸Þ

ŽRŠÝ ŒjŽsŽ[--] Ë»²F



‡Aƒ‰ƒ”ƒCƒ“ƒUƒ_[ƒN@–Ä‚S 15’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@
   ¥ ׳ޱÝÄÞÊÞÌÞÙ½Þ@Ù°¿³Þ§°¼Þ­

‘åŽ÷̧°Ñ[VŠƒ] Ê߶Ê߶F



‡BƒVƒQƒ‹ƒNƒjƒ~ƒ„ƒ}@–Ä‚S 13’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@
   N µÍß×ÚÃÞ¨@µÍß×ʳ½

X’† ”׎[ã_] ¬“‡–qê



‡Cƒ^ƒtƒlƒXƒfƒWƒ^ƒ‹@–Ä‚S 14’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N ÀÌȽ½À°@׸ÞËÞ°ÎÞ°Ù

“ˆ FŽiŽ[’†ŽR] »Ýº³–qê



‡DƒOƒbƒf[ƒRƒp@@@–Ä‚S 10’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@
   ¥ ³ªÃިݸ޵°¸@ÄÆ°ËÞÝ

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ÔŶÞÜ–qê



‡EƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ[ƒ^[‰²‚U 12’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ò²¼®³»Á¶¾Þ@¸Ø½ÀÙ¸ÞدÀ°½Þ

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡FƒEƒCƒjƒ“ƒOƒhƒ‰ƒSƒ“‰²‚S ‚S’…

   M ½·¬Ý@
   H ¶¶ÞлÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰œ‘º K’jŽ[’†‹ž] “Œ‰h–qê



‡GƒqƒVƒtƒ‰ƒbƒV[@@‰²‚T ‚R’…

   N Ñ°ÝÊÞׯÄÞ@
   M ˼¼®³º@³¯ÄÞÏÝ

ˆ¢•” ‰ëˆê˜YŽ[“Œ‹ž] ¶Ð²½À¯Ä



‡HƒŒƒCƒ‰ƒj@@@@@–Ä‚S 16’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@
   N ׸޼ެذ@½Ä°Ñ·¬¯Ä

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] –î–ì–qê



‡Iƒoƒ“ƒ_ƒ€ƒŒƒNƒX@@‰²‚T ‚Q’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@
   N ³²¯¼­ÊÞÝÀÞÑ@Ø̧°½Þ³¨¯¼­

ŽR‰È “Ž[’†ŽR] ÊÞÝÀÞÑ–qê



‡JƒhƒŠ[ƒ€ƒuƒ‰ƒ“ƒ`@‰²‚S ‚V’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@
   N ¶¼ÞÉ´°½@¼°Æ¯¸

¾¿ÞÝÚ°½Î°½[•Ÿ“‡] »ÝÊÞϳÝÃÝF



‡KƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒ‰ƒ“ƒTƒ€‰²‚S ‚U’…

   N ¸ÛÌÈ@
   H ½¶²¸Ú²ÊÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡Lƒuƒ‹[ƒXƒoƒ[ƒY@ƒZ‚S ‚T’…

   N ¼Ý¸Þ½Ëß°Ù@
   N »ÝÁª¯½@³ÙÌʳÝÄÞ

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡MƒRƒXƒ‚ƒ‰ƒ“ƒQƒ‹@@–Ä‚T ‚W’…

   ¥ ½À°µ³Þº¼Þ°Ý@
   ¥ ϲȶÝÊß°Å@ºÀ¼¬°Ý

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡NƒWƒ‡ƒEƒmƒIƒAƒVƒX@–Ä‚U ‚X’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   N ´½¶ÍÞ¯¼­@Ø̧°Ù

¬ì ‹`ŸŽ[ŽD–y] ŽOé–qê



‡OƒqƒJƒ‹ƒvƒŠƒ“ƒX@@‰²‚S ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ¸ÞÚ²Ą̈°³Þ§°@¶ÙÄÞ³Ý

‚‹´ ‹žŽqŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.10.3
125-109-114-120-114-121

Ú°½‘O”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï34)
Ú°½Œã”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï35.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:15,13(4,10)(5,9,16)(2,8)(7,14)(1,12)(6,11)3
4º:15(13,10)(4,5,16)14(2,7)(8,12)(1,6,9)11-3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@ 760‰~ @4l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 290‰~ @6l‹C

@@10”Ô @@ 210‰~ @4l‹C

@@ 8”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


˜g˜A 5|8@@2400‰~  11l‹C


”n˜A10|16@ 2650‰~  13l‹C


ܲÄÞ10|16@ 1050‰~  14l‹C

@@ 8|16@@760‰~ @6l‹C

@@ 8|10@@380‰~ @2l‹C


”n’P16¨10@ 5700‰~  26l‹C


‚R˜A•¡ 8|10|16
@@@@ @@3240‰~ @8l‹C


‚R˜A’P 16¨10¨8
@@@@ @ 25050‰~  73l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ •Ÿ“‡8R 4Îã500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


•Ÿ“‡8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:2010/6/4ˆÈ~
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å