TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2010”N4ŒŽ25“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–11:20
•Ÿ“‡ 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1700m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒIƒuƒUƒ‚[ƒƒ“ƒg@–Ä‚R ‚W’…

   H ȵÕƳާ°½@
   N À²ÑÄ©ÀÞݽ@ƼÞݽ·°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ’Ç•ªF



‡Aƒ~ƒbƒL[ƒn[ƒxƒXƒg‰²‚R 13’…

   M Ì»²ÁÍ߶޻½@
   N Ëßݸ¼­°½Þ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

–ì“c ‚݂«Ž[‹ž“s] ç‘ã“c–qê



‡Bƒ‚ƒ“ƒXƒeƒBƒ‹@@@–Ä‚R ‚X’…

   M ϲÈÙ׳Þ@
   N Ø°ÄÞؽÞÑ@ÌßÙ×ؽÞÑ

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ¬¼F



‡CƒXƒvƒŠƒ“ƒOƒ^ƒCƒK[‰²‚R 15’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@
   M ½ÚÝÀÞ°¶Þ°Ù@±ÌØ°Ä

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Dƒ|[ƒgƒNƒ‰ƒVƒbƒN@‰²‚R 10’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@
   M Î߰ĶÞÙÁ@»ÝÀÞ°¶ÞÙÁ

…ŒË áÁ’mŽqŽ[ã_] ê –{–qê



‡Eƒ}ƒCƒlƒ‹ƒRƒ‰ƒ\ƒ“@‰²‚R 11’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@
   N »ÞÊÞÙÔ°ÄÞ@É°»ÞÝÀÞÝ»°

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] º½Ó³Þ­°F



‡FƒVƒ“ƒ{ƒŠƒJƒ“ƒk@@‰²‚R ‚S’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@
   N ½²°ÄÐÙÄÞ@ÀÞݽΰÙ

¼ÝÎÞØ–qê[’†ŽR] ¼ÝÎÞØ–qê



‡GƒVƒŠƒEƒXƒŠƒWƒ‹@@‰²‚R ‚R’…

   ¥ ±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý@
   M ÍÞÙ´±°@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Hƒoƒ“ƒu[ƒI[ƒVƒƒƒ“‰²‚R 14’…

   ¥ ·¬ÌßÃݽè°³Þ@
   N ½½Þ¶¹Û°ÄÞ@±½ÜÝ

ŽÂ–Ø r“ñŽ[•Ÿ“‡] ŽÂ–Ø–qê



‡IƒPƒAƒ‰ƒPƒNƒA@@@‰²‚R 12’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@
   B ÌÞײ±Ý½Þ·¯½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘OìŠé‰æ[--] Ä“¡½À¯ÄÞ



‡JƒeƒCƒNƒUƒtƒ@ƒ“ƒgƒ€‰²‚R ‚T’…

   M èÝÊÞ°¶ÝÄØ°@
   N ò¸Ï²Ê°Ä@×ÑÀ×

…ã s—YŽ[ŽD–y] Š}¼–qê



‡KƒŠƒlƒ“ƒ^ƒLƒV[ƒh@‰²‚R ‚Q’…

   H ÌÞׯ¸À·¼°ÄÞ@
   M ØÈݽð¼Þ@¼¬Ýʲ

ŒËŽR Œõ’jŽ[‹ž“s] •½–ì–qê



‡LƒŠƒLƒTƒ“ƒXƒp[ƒN@‰²‚R ‚U’…

   M ±ÌØ°Ä@
   N Ë޼ްؼް@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

ʲÊßÜ°¤Ž–[”ŸŠÙ] ‘º“c–qê



‡MƒgƒEƒVƒ‡ƒEƒƒWƒbƒN‰²‚R ‚P’…

   M èÝÊÞ°¶ÝÄØ°@
   B ¸ÞÛ°ÌÞij¼®³@رټ¬ÀÞ²

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡NƒƒCƒVƒ‡ƒEƒNƒI[ƒŒ‰²‚R ‚V’…

   H À²·¼¬ÄÙ@
   ¥ ÚÃÞ¨ÃÙײÄÞ@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘º‰º –¾”Ž




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.47.6
072-112-118-134-136-122-126-127-129

Ú°½‘O”¼3F-36.9(¸×½•½‹Ï36.7)
Ú°½Œã”¼3F-38.2(¸×½•½‹Ï39.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:14,15(11,13)10(12,8)(5,2)(1,7)(3,9)6,4
2º:14,15,11,13,10(12,8)(5,2)(1,7)-(6,3,9)4
3º:14(15,8)11-2,12(13,1)-(7,4)(10,3)(5,6,9)
4º:14,8,15,11-12-(2,13)7-1,3,10(5,6,4)9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@ 400‰~ @3l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@12”Ô @@ 310‰~ @6l‹C

@@ 8”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


˜g˜A 7|8@@1980‰~ @9l‹C


”n˜A12|14@ 2580‰~  10l‹C


ܲÄÞ12|14@@790‰~  10l‹C

@@ 8|14@@290‰~ @1l‹C

@@ 8|12@@670‰~ @8l‹C


”n’P14¨12@ 3740‰~  16l‹C


‚R˜A•¡ 8|12|14
@@@@ @@2290‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 14¨12¨8
@@@@ @ 12920‰~  33l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:2010/6/4ˆÈ~
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å