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2010”N4ŒŽ24“ϊ(“y) °@
2‰ρ“Œ‹ž1“ϊ–Ϊ ŽΕ—Η ƒ_d


LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ƒ_2100m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 2.11.6
071-111-127-132-127-129-130-125-120-120-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.5
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.4
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*10,14)15(4,5)12,7(2,6)(1,9)(3,11)16,8-13
2Ί:10(14,15)(4,5,12)2(7,6)9(1,3)11,16,8,13
3Ί:(*10,14)15(4,5,12)-(2,7,6)(1,3,9)16,11(8,13)
4Ί:(*10,14,12)15(4,5)(2,7,6)(1,3,9,16)(13,11)8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ƒƒgƒƒ|ƒŠƒ^ƒ“S
ŽΕA2400m (‘Ϋ)[Žw]ΚέΓή
‘–”jŽžŒv 2.26.1
124-111-126-128-125-124-129-125-124-115-111-119

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.1(ΈΧ½•½‹Ο36.5)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.5(ΈΧ½•½‹Ο34.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:2(6,9)(5,10)7(14,8)(4,13)-12-1-11-3
2Ί:2,9,6(5,10)(7,14,8,13)4-12,1-11-3
3Ί:(*2,9)(6,10)(5,8)(14,13)7(4,1)(12,11)-3
4Ί:(*2,9)10(6,8)(5,14,13)7(4,1)(12,11)-3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ƒAƒnƒ‹ƒeƒPS
ƒ_1600m (¬)[Žw]ΚέΓή
‘–”jŽžŒv 1.35.4
125-107-111-118-123-122-122-126

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.3
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.0
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:16,2,4,3(8,11)(9,12)14(6,10)5,7,13(1,15)
4Ί:16(2,4)(3,11)8(6,10,9)5,12(7,14)13,1,15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ V—Ώά
ŽΕA2300m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.21.6
068-118-123-130-129-123-126-126-124-116-114-119

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.4(ΈΧ½•½‹Ο37.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.9(ΈΧ½•½‹Ο34.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:9-10(3,12)6(2,8)5(1,11)4-7
2Ί:9-10,12(3,6)8,2(5,11)1,4-7
3Ί:9,10(3,12)6,8-11,2,5-(1,4)-7
4Ί:9,10(3,12)(6,8)(2,11)5,1-4,7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ŽΕA1400m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.22.1
123-108-118-123-115-115-119

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.9(ΈΧ½•½‹Ο35.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.9(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:7(5,11)9(4,13)(8,17)(3,14)(2,15)1-10,6,12-16
4Ί:7(5,11)9(4,8,13)(3,14,17)(2,15)1,6,10,12,16
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1400m –Δ[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.25.4
126-112-116-121-122-125-132

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.4
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.9
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*7,9)(3,13)(5,16)4,11(2,14)(1,6)(10,15)-12,8
4Ί:(*7,9)(3,13)16,5-(4,11)14,2(6,15)1-10(12,8)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕA2000m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.04.0
130-126-128-126-135-127-127-117-110-114

Ϊ°½‘O”Ό3F-38.4(ΈΧ½•½‹Ο37)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.1(ΈΧ½•½‹Ο35.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:(*3,4,11)5,10,6(2,8,9)-(1,7)
3Ί:(*3,11,8)(4,6)(10,9)(5,7)(2,1)
4Ί:(*3,11,8)(4,10,6)(5,7,9)(2,1)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕA1800m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.51.1
130-113-117-140-134-133-116-112-116

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.0
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.4
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:(1,*8)7,11,6(2,10)(3,12)(5,14)4,13,9
3Ί:8,7(1,11)(6,10)(2,3)(14,12)(5,4)-13-9
4Ί:8(7,11)(1,6,10)(2,3,12,4)(14,5,9)13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1400m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.26.3
127-111-122-128-121-126-128

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.0
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.5
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*4,6)(2,7)(1,10)3(8,11,16)(9,15)(5,14)13=12
4Ί:4,6,2(7,10)1,16(8,3)(11,15)(9,14)(5,13)-12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1600m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.39.4
127-116-125-130-135-123-117-121

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.8
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.1
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*8,9)(3,11)7,4(5,1)(6,12)(2,10)
4Ί:(8,*9)11(3,7)4(5,1)12,6(2,10)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1300m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.19.4
070-111-117-124-122-125-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.0
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.2
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*5,9)10(7,12)8,4,15,3(2,6)(1,14)11=13
4Ί:(*5,9)(7,10,12)8(4,15)(3,2,6)-(1,11)-14-13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




‘ΌŠJΓκ

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10R¬Ρ‘¬•ρ ƒI[ƒXƒgƒ‰ƒŠƒA‚s



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