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2010”N4ŒŽ11“ϊ(“ϊ) “܁@
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LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ƒ_1800m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.55.1
132-123-132-137-127-125-123-121-131

Ϊ°½‘O”Ό3F-38.7(ΈΧ½•½‹Ο37.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.5(ΈΧ½•½‹Ο38.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:12-3,6(1,13)(4,15)2,5(7,8)(10,9)-11-14
2Ί:12-(3,15)(1,6)13,4(2,5)7,8(10,9)-(11,14)
3Ί:12,15,6(1,3,13)5(4,7)8,10(2,9)(11,14)
4Ί:(*12,15)6(3,13)1(4,5)8(10,7)9-(11,14)2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ t—‹S
ŽΕBŠO1200m (‘Ϋ)[Žw]•Κ’θ
‘–”jŽžŒv 1.08.7
121-107-113-116-115-115

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.1(ΈΧ½•½‹Ο33.5)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.6(ΈΧ½•½‹Ο34.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*3,11)(1,8,14)(2,10,15)16(4,6,7)9-13-(5,12)
4Ί:3,11(1,14)(8,15)10(2,7,12)16(4,6,9)(5,13)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ –쓇θ“Α•Κ
ŽΕB1800m –Δ[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.48.3
128-122-123-122-119-119-115-117-118

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.3(ΈΧ½•½‹Ο36.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.0(ΈΧ½•½‹Ο35.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:5,6,8(4,11)(3,13)(2,12)9,7,10-1
2Ί:(*5,6)(4,8)(3,11)(2,12,13)9,7,10=1
3Ί:(*5,6)(4,8)3,11(2,13)12(7,9)10=1
4Ί:5,6(4,3)(8,11)(2,13)12,9,7,10-1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ χ‘“Α•Κ
ŽΕBŠO1200m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.09.9
121-115-115-117-115-116

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.1(ΈΧ½•½‹Ο33.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.8(ΈΧ½•½‹Ο35.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(16,*6)(10,11)2(8,15)(3,9)(7,14)(1,12)(4,13)5
4Ί:(16,*6)(2,10,11)(8,15)(3,9,14)(1,7,12)13,4-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1200m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.12.7
125-109-117-125-125-126

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.1(ΈΧ½•½‹Ο34.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.6(ΈΧ½•½‹Ο38.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:14(3,11)(1,15)(5,7,10)(2,8)(4,6,12)(9,13,16)
4Ί:14(3,11,15)1(7,10)(5,2,8)12,4,16(9,13,6)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1800m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.55.1
126-119-133-137-126-122-127-126-135

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.8(ΈΧ½•½‹Ο37.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.8(ΈΧ½•½‹Ο39.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:13,15(10,12)7,4(5,11,14)6,9(1,2)-(3,8)
2Ί:13,15(10,12)(7,14)(4,11)5(6,2,9)1(3,8)
3Ί:13,12,15(10,2)7(4,5,11,14)-(9,1)6,8,3
4Ί:13,12(10,15,2)7(4,11)(5,14)1,6,9(3,8)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ƒ_1200m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.11.7
122-107-112-123-123-130

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.1(ΈΧ½•½‹Ο34.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.6(ΈΧ½•½‹Ο38.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:2(3,7)(1,15,14)12-(9,16)8,4(10,13)(5,11)6
4Ί:(*2,7)(15,12)(3,14)1(9,16)8,4-(5,10,13)11-6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕBŠO1600m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.36.0
126-120-122-119-120-118-115-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.8(ΈΧ½•½‹Ο35.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.3(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:(*12,15)(2,13)(1,3,7,10)(4,8,9)16(6,14)-5,11
3Ί:(*12,15)13(2,1,7)(3,10)9,16(4,14)6,8,5=11
4Ί:(12,*15,13)7(2,1)(3,10)9(4,6,16)-14,5-8=11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.13.4
122-108-118-128-127-131

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.8(ΈΧ½•½‹Ο34.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.6(ΈΧ½•½‹Ο39.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*7,10)12(2,8,14)(4,5,6,15)-16(1,9)13-3-11
4Ί:(7,*10,12)(2,8)(4,6)9(5,16)(3,15)(1,13)=11=14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.56.6
128-122-129-134-131-132-131-127-132

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.9(ΈΧ½•½‹Ο37.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-39.0(ΈΧ½•½‹Ο40.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:10(11,15)(6,14)7,4(3,13)-(8,9)(2,1)12(5,16)
2Ί:10,11,15(6,14)(4,7)(3,13)-(8,9)(2,1)-(5,12)16
3Ί:10,11,15,7(3,14)4,13,9(6,16)(12,5)1,2-8
4Ί:10,11,15,7(3,14)4,5,9,16,13-12,1,6,2,8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1200m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.12.6
120-107-116-123-123-137

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.3(ΈΧ½•½‹Ο34.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.3(ΈΧ½•½‹Ο39.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(1,*5)10(2,13)8(3,6)(12,15)(4,11,16)(7,14)9
4Ί:(1,*5)-10,2(3,8,13)6(4,12)(7,11)(15,16)14,9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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