TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2010”N3ŒŽ20“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:30
ã_ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒWƒ‡ƒj[ƒKƒ“ƒo@@‰²‚R 11’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@
   ¥ Õ³»ÝÍÞ²ËÞ°@´Ù¾Æ®°Ù

–ö—t •q˜YŽ[“Œ‹ž] ¶Þ°ÍÞ×Êß°¸½ÀÂÄÞ



‡AƒEƒCƒ“ƒhƒXƒs[ƒh@‰²‚R ‚S’…

   H ÂÙÏÙÎÞ°²@
   M À޽è°Ð×°@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

•ŸŒ´ ³”ŽŽ[ã_] ‚‹´ K’j



‡BƒXƒyƒNƒ^ƒrƒŠƒX@@‰²‚R ‚T’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@
   H ½Í߸À¸ÙײÌ@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Cƒvƒ‹ƒ~ƒGƒ_ƒ“ƒX[ƒ‹‰²‚R 10’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@
   N ½°Êß°ÊÞÚØ°Å@½Ä°ÑÊÞ°ÄÞ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Dƒ€ƒ“ƒLƒ“ƒiƒ“ƒeƒB@‰²‚R ‚R’…

   N Ò¼ÞÛײ±Ý@
   N ´Ý¼ÞªÙÊÞËÞ°@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

â“c s•vŽ[•Ÿ“‡] –@—–qê



‡EƒXƒYƒJƒRƒlƒNƒVƒ‡ƒ“‰²‚R ‚X’…

   H ȵÕƳާ°½@
   N ÌÞز¼Þ°½½Þ¶@ÀÞݼ޸Þ

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ˆîŒ´–qê



‡FƒGƒŠƒ‚ƒA[ƒeƒBƒXƒg‰²‚R ‚W’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@
   H ±°ÙÃÞº@À²·¼¬ÄÙ

ŽR–{ •q°Ž[‹ž“s] ’†“‡–qê



‡GƒLƒ‡ƒEƒƒVƒƒƒh[@‰²‚R ‚U’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@
   N ·®³Ü¼Þª²ÄÞ@µÍß×ʳ½

‹¦˜a–qê[--] ‹¦˜a–qê



‡HƒW[ƒƒ“ƒ{[ƒC@@‰²‚R ‚V’…

   H ̼޷¾·@
   M ¼Ù¸×¼Þ±Ý½@ϲÆݸÞ

‹ÚàV ¸ˆêŽ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡IƒWƒ‡[ƒvƒ‰ƒCƒh@@‰²‚R ‚P’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ¼Þ®°Ìß¼¹@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

ã“c ‚¯‚¢ŽqŽ[ã_] ʯËß°ÈÓF



‡Jƒiƒ€ƒ‰ƒEƒH[ƒŠƒA[‰²‚R ‚Q’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@
   ¥ ÅÑ×ÊÞ°¸ÞÏÝ@³«°ÆݸÞ

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] ‹n‰P–qê



‡Kƒoƒ“ƒu[ƒJƒJ@@@‰²‚R 12’…

   M ²°¸Þٶ̪@
   ¥ ºÓ´½À̧Å@À²Ä½Î߯Ä

ÊÞÝÌÞ°–qê[ã_] ÊÞÝÌÞ°–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.9
128-116-143-129-129-134-130-121-129

Ú°½‘O”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï38.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:6,11(2,12)(5,10)(3,7)(8,9)-1-4
2º:6,11(2,12)(5,10)3(9,7)8-1,4
3º:(*6,11)(2,5,12)10(8,3,7)9-(1,4)
4º:(*11,5,10)2(6,3,12)(8,7)-(1,9)4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 170‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 200‰~ @3l‹C

@@ 5”Ô @@ 350‰~ @6l‹C


˜g˜A 7|8@@ 570‰~ @2l‹C


”n˜A10|11@@660‰~ @2l‹C


ܲÄÞ10|11@@290‰~ @2l‹C

@@ 5|10@@460‰~ @5l‹C

@@ 5|11@ 1330‰~  14l‹C


”n’P10¨11@@840‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 5|10|11
@@@@ @@2320‰~ @9l‹C


‚R˜A’P 10¨11¨5
@@@@ @@5740‰~  17l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:2010/6/4ˆÈ~
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å