TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2010”N3ŒŽ7“ú(“ú) “Ü ƒ_d ”­‘–10:30
ã_ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒfƒ…[ƒNƒrƒXƒeƒB[‰²‚R ‚V’…

   N Óè³Þª²À°@
   N ³Þ§ÙÈØ°Å@¶°Ø±Ý

”õ‘O“‡ •qŽqŽ[•Ÿ“‡] ”©ŽR–qê



‡AƒX[ƒp[ƒuƒNƒŠ@@‰²‚R 14’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@
   ¥ ±»ËÁ¬³½@¾Ýļ°»Þ°

‹v–ì ³OŽ[--] •Ð‘q ‘ñŽi



‡BƒSƒuƒŠƒ“ƒ_ƒ“ƒT[@–Ä‚R 16’…

   M ÄܲÆݸÞ@
   H ËÒ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‘ºã KŽOŽ[ã_] ‰ª–{ ¹Žs



‡CƒŠƒ…ƒEƒtƒH[ƒXƒƒ“‰²‚R 13’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@
   M ÊßØÓÆ°@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

ŽOD h”V•ãŽ[‹ž“s] ËÀ޶̱°Ñ



‡DƒqƒVƒrƒrƒbƒh@@@‰²‚R ‚S’…

   N ¸ÛÌÈ@
   H ˼±À×ÝÀ@¼ÞªÆ­²Ý

ˆ¢•” ‰ëˆê˜YŽ[“Œ‹ž] ’†‘º ‰ë–¾



‡EƒLƒZƒL@@@@@@‰²‚R ‚Q’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@
   ¥ Êß°ÙÁ¹¯Ä@³²ÆݸÞÁ¹¯Ä

óŒ© š ˆêŽ[‹ž“s] Ϲݔ_ê



‡FƒƒWƒƒŒ[ƒKƒ“@@‰²‚R ‚X’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@
   M Ò¼ÞÛÏÙÁȽ@Ì«°Ã¨Å²Å°

Ò¼ÞÛ–qê[”ŸŠÙ] Ò¼ÞÛ–qê



‡GƒLƒƒƒƒ‹ƒƒ[@@@–Ä‚R ‚T’…

   H À²·¼¬ÄÙ@
   M ±ÐÛèÝ@ºÞ°Ý³ª½Ä

‚º–qê[ŽD–y] ‚º–qê



‡Hƒ}ƒ‹ƒCƒ`ƒNƒ‰ƒ“ƒc@‰²‚R ‚W’…

   H À²·¼¬ÄÙ@
   B ¼Ù³Þ§°¼Þ­´Ù@ÅØÀÌÞײ±Ý

¬—Ñ –ÎsŽ[’†‹ž] ‰¬•šŽOḎ°Ñ



‡IƒƒCƒVƒ‡ƒEƒeƒL[ƒ‰‰²‚R ‚R’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@
   N ½¨°Ä½ÄذѸذ¸@½Ä°Ñ¸Ø°¸

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡JƒRƒƒ‰ƒgƒD[ƒ‰@@–Ä‚R 11’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@
   ¥ ÍÞÙ¸ÞÁ¹¯Ä@³²ÆݸÞÁ¹¯Ä

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ÐÙF



‡Kƒgƒbƒvƒ”ƒB[ƒiƒX@–Ä‚R 15’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@
   ¥ ËÞ·°Û²ÔÙ@Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸

‹{“à–qê[ŽD–y] ‹{“à–qê



‡LƒsƒTƒ‰ƒCƒRƒlƒ“@@‰²‚R ‚P’…

   N ¸ÛÌÈ@
   H ÀÞ²ÔÓÝÄÞËß»@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Žsì ‹`”üŽ[ã_] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡MƒNƒŠƒmƒ†ƒƒ’@@@–Ä‚R 10’…

   H ÀÔ½ÂÖ¼@
   N ¸ØÉÏÁÙÀÞ@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ‰Á“¡½Ã°ÌÞÙ



‡NƒJƒVƒmƒXƒgƒ‰ƒCƒJ[‰²‚R 12’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@
   ¥ ¶¼ÉØ̧°Ù@¾Ìßè´Ñ¼´Ù

”–Ø –±Ž[¬‘q] ”–Ø –±



‡OƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ”ƒ@ƒ‹ƒi‰²‚R ‚U’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@
   H ÚÃÞ¨°ÃÞ²@À²·¼¬ÄÙ

¼–{ D—²Ž[ã_] Ô“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.9
125-110-118-121-122-133

Ú°½‘O”¼3F-35.3
Ú°½Œã”¼3F-37.6
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:5(11,13,16)(3,15)6(1,8)(2,4,9)10,14,7=12
4º:5,11(13,16)6(3,15)(1,8)(4,9)2(10,7)14=12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 290‰~ @1l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 230‰~ @5l‹C

@@10”Ô @@ 150‰~ @2l‹C


˜g˜A 3|7@@ 780‰~ @2l‹C


”n˜A 6|13@ 2080‰~ @9l‹C


ܲÄÞ 6|13@@650‰~ @8l‹C

@@10|13@@220‰~ @1l‹C

@@ 6|10@@410‰~ @4l‹C


”n’P13¨6 @ 3230‰~  12l‹C


‚R˜A•¡ 6|10|13
@@@@ @@1410‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 13¨6¨10
@@@@ @@9860‰~  16l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:2010/6/4ˆÈ~
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å