TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2010”N2ŒŽ13“ú(“y) ° ƒ_d ”­‘–10:20
’†‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1700m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒeƒ“ƒVƒmƒlƒI@@@‰²‚R ‚W’…

   H ȵÕƳާ°½@
   ¥ ³Þ«²½ÌÛÑͳÞÝ@±Ì§°ÑÄÞ

™’J –‘•vŽ[’†‹ž] ”~“c–qê



‡Aƒ‰ƒuƒnƒ~ƒ“ƒO@@@–Ä‚R 14’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@
   N ¼½À°¿É@Žٴٱ×ÌÞ

‚£–qê[”ŸŠÙ] ‚£–qê



‡Bƒ‰ƒuƒjƒ…[ƒCƒ“@@–Ä‚R ‚V’…

   H Æ­°²Ý¸Þ×ÝÄÞ@
   N ýº¶Þ°Ù@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²

‘“c —zˆêŽ[ã_] ^•Ç Mˆê



‡CƒTƒ“ƒOƒŒƒAƒY[ƒ‹@–Ä‚R 10’…

   N ¸ÛÌÈ@
   N ØÒ²Ý×ÌÞ@ÅÍÞ°ÙÀÞÝ»°

Â–Ø Æ‹gŽ[’†ŽR] Îì ‰hˆê



‡Dƒ^ƒ}ƒ‚ƒAƒ‹ƒvƒX@@‰²‚R ‚P’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@
   H ʲ¼Þ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ÀÏÓ[ã_] ‘\‰ä ”Ž



‡EƒVƒ‹ƒNƒAƒT[ƒVƒ‡ƒ“‰²‚R 13’…

   M ÀÞ°¼Þ°@
   N ±»°Ã¨³ÞÌßØݾ½@±»°Ä

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ’†‘º”_ê



‡FƒX[ƒU@@@@@@‰²‚R ‚R’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@
   N ¿Ìß×Æ°É@¼±ÄضÙ

“c“‡ žÄ“ñ˜YŽ[VŠƒ] Êß×ÀÞ²½¥F



‡GƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒVƒ…[ƒgƒZ‚R 12’…

   N ¸ÛÌÈ@
   ¥ ÚÐƾÝÄØ°@±Ì§°ÑÄÞ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ‰º‰Í•Ó–qê



‡HƒXƒ}[ƒgƒXƒyƒ“ƒT[‰²‚R ‚X’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ·®³Ü¾²×Ý@À²·¼¬ÄÙ

‘åì “OŽ[--] ’Ò ˜a–¾



‡IƒƒJƒIƒJƒ~@@@@–Ä‚R 15’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@
   N Û°½Þ¶°ÆÊÞÙ@¼Ù³Þ§°ÃÞË߭è

¸Þ×ÝÄÞ–qê[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡JƒlƒCƒ`ƒƒ[ƒ[ƒEƒX@‰²‚R 16’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   H ÓØĽϲذ@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

ˆäã CˆêŽ[•Ÿ“‡] ¼“c •xŽm•v



‡KƒeƒBƒLƒ}ƒnƒ@@@‰²‚R ‚U’…

   ¥ ÊÞºÞ@
   B ÄÞ׺ÞÝÏØ°Ý@رټ¬ÀÞ²

äÝ”[Ž› ³´Ž[¬‘q] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Lƒ}ƒŠƒ“ƒoƒ‰ƒbƒh@@‰²‚R 11’…

   N Ñ°ÝÊÞׯÄÞ@
   ¥ ÏØݺްÙÄÞ@µ¼Þ¼Þ±Ý

ŽR“c —TmŽ[’†‹ž] ”©ŽR–qê



‡MƒƒCƒVƒ‡ƒEƒAƒ‹ƒOƒ“‰²‚R ‚S’…

   H Ò²¼®³µ³ÄÞ³@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Ò²¼®³ÓÓ¶@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

¼–{ D—YŽ[ã_] ‚º–qê



‡NƒJƒlƒgƒVƒƒ{ƒ“@@‰²‚R ‚Q’…

   H ÎްݷݸÞ@
   ¥ ½²°Ä×ÍÞÝÀÞ°@¼ÝÎÞØÙÄÞÙÌ

Œ“¼ —˜’jŽ[‹ž“s] »ÝÛ°¾ÞÝ



‡Oƒƒ“ƒOƒGƒ“ƒvƒŒƒX@–Ä‚R ‚T’…

   M ϲÈÙ׳Þ@
   H ÛݸÞϼޮٶ@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

’†ˆä •q—YŽ[‹ž“s] ¬“‡–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.47.3
071-107-117-129-129-128-132-130-130

Ú°½‘O”¼3F-36.0
Ú°½Œã”¼3F-39.2
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(4,5,*13,12)9(1,7,10)-(8,14)11,2,3,15-(16,6)
2º:5(4,13,12)(1,7,9)-10,14,8-2(3,11)15(16,6)
3º:5,12,9(4,7,1)(14,10)-13-3-15,8(16,6)2=11
4º:(*5,12)(4,7,9,1)14,3,10(13,15)16-(8,6)2=11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 230‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@15”Ô @@ 450‰~ @7l‹C

@@ 7”Ô @@1000‰~ @8l‹C


˜g˜A 3|8@@2840‰~  11l‹C


”n˜A 5|15@ 2700‰~  11l‹C


ܲÄÞ 5|15@@910‰~  12l‹C

@@ 5|7 @ 2570‰~  26l‹C

@@ 7|15@ 8140‰~  52l‹C


”n’P 5¨15@ 3720‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 5|7|15
@@@@ @ 41090‰~  89l‹C


‚R˜A’P 5¨15¨7
@@@@ @133740‰~ 333l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:2010/6/4ˆÈ~
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å