o ”n •\‚Ö–ß‚é


2013”N12ŒŽ23“ú(ŒŽ) ° ƒ_d ”­‘–11:05
ã_ 3R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î

<‘O ‡LØ°¶ÞÙ³²Å°@‡N¸Ø­°»µ°Ù>ŽŸ

‹£‘–”nƒf[ƒ^Ú×

‡Mƒ}ƒEƒ“ƒeƒ“ƒ‰ƒs[ƒh‰²‚Q
„°‘O‘–ÃÞ°À
„°Šî–{î•ñ
„°‘O“úî•ñ
„°’¼‘Oî•ñ
„°WŒvÃÞ°À
„°ŒŒ“ÃÞ°À
„°¶ŽYî•ñ
„°’²‹³ÃÞ°ÀFŠJ”­’†
„¯‹£‘–¬ÑFŠJ”­’†


‘O‘–ÃÞ°À@@@@@ £ã‚Ö
@„°‘O‚R‘–(•\Ž¦’†)
@„°’¼‹ß ˜A‘΂R‘–
@„¯’¼‹ß ã_‰ß‹Ž‘–
‰o‘–


Šî–{î•ñ@@@@@ £ã‚Ö

 ‰XŽÉ  •ž@•” ŒI“Œ ŠJ‹Æ16”N
 Ø°Ã޲ݸޖ{”N86ˆÊ ð”N65ˆÊ
–{”N•½’n:@ 9  12  16 145
–{”NáŠQ:@ 0@ 0@ 0@ 4
–{”NdÜ: 0Ÿ/“Á•Êí: 3Ÿ
y‰XŽÉ’¼‹ß‚Rƒ–ŒŽWŒvz
’…“x”@:@ 1@ 2@ 2  37
㋉’…“x:@ 0@ 0@ 0  12
‰º‹‰’…“x:@ 1@ 2@ 2  25
y‰XŽÉ’ÊŽZz
’ÊŽZ•½’n: 146 143 170 2059
’ÊŽZáŠQ:@ 3@ 1@ 5  83
2013/12/21Žž“_@@



 ‹RŽè  ”¨@’[55kg Š‘®ŠÖ¼
 Ø°Ã޲ݸޖ{”N58ˆÊ ð”N63ˆÊ
–{”N•½’n:@ 1@ 2@ 0  31
–{”NdÜ: 0Ÿ/“Á•Êí: 0Ÿ
’ÊŽZ•½’n:  42  56  53 1141
2013/12/21Žž“_@@



 ”nŽå  ŽR–{ Œ˜Ž¡Ž
”nŽå‰ïF[ã_]
Šl“¾Ü‹àF0 Žû“¾Ü‹à:0


‘O“úî•ñ@@@@@ £ã‚Ö

IDM’²®’l@:10.0@
IDM‚Æ‚Ì·:-26.2

Šî€µ¯½Þ:123.4”{(Šî€15”Ôl‹C)
[Žw”•ˆó]
–{Ž†9E î•ñ-1E ‰XŽÉ-16E ‹RŽè0E
’²‹³-11E Œƒ‘–60 –œŒ”2E “WŠJE



’¼‘Oî•ñ@@@@@ £ã‚Ö

’¼‘O‘‡@@F9.1@
ƒIƒbƒY•ªÍ@F--@
ƒpƒhƒbƒN•]“_F--@
”n‘Ì:—] / ‹C”z:ƒ`ƒƒƒJ
‘O‘–”n‹ï:
¡‘–”n‹ï:ã ‚g
‘O‘–‹rŒ³:
 
¡‘–‹rŒ³:
 ƒoƒ“


‰ß‹Ž¬ÑWŒvƒf[ƒ^ £ã‚Ö

‚i‚q‚`ŽÀÑ@@:
Œð—¬ŽÀÑ@@@:
ƒR[ƒX‹——£@@:
ƒ_1800M@@@ :
ƒ_1700M@@@ :
ƒ_2000M@@@ :
ƒ_1400M@@@ :
‰E‰ñ‚è¬Ñ@@:
”n-‹RŽè@@@ :


ŒŒ“î•ñ@@@@@ £ã‚Ö

 •ƒ¬Œn“ ÛÍÞÙÄŒn
 •ƒ‘åŒn“ Û²ÔÙÁ¬°¼Þ¬°Œn
 „¬•ƒ•ƒ ¼Ù³Þ§°Î°¸
 •ƒ B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°1995
 •ê H ËÞËޱݱ۰1996
 „¯•ê•ƒ »ÝÃÞ°»²Úݽ
 •ê¬Œn“ Í²Û°Œn
 •ê‘åŒn“ Û²ÔÙÁ¬°¼Þ¬°Œn


ŒZܲÄÞÜÝÀÞ° Œ»–ð<500>
@[•ƒ¸Þ×½ÜÝÀÞ° ]

ŽoËÞËÞ¯ÄÞËÞËÞ±Ý <500>
@[•ƒ½³ªÌßĵ°³Þ§]

ŒZ¼Ý¾ÞÝÌ³Ï <500>
@[•ƒ½·¬À°»ÞºÞ°Ù]

ŽoÅݼ°ËÞ°Ä
@[•ƒÛ²ÔÙ³´½Ä ]



¶ŽYî•ñ@@@@@ £ã‚Ö

¶”NŒŽ“ú:2011/3/1
¶ŽYŽÒ@:“›ˆä ª•¶
¶ŽY’nˆæ:V‚Ђ¾‚©


o ”n •\‚Ö–ß‚é
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å