‘O“úî•ñ‚Ö–ß‚é


2013”N12ŒŽ21“ú(“y) “Ü ƒ_d ”­‘–10:30
ã_ 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m [Žw]”n—î

<‘O ‡HÎÞ°ÙÄÞ¼Þ¬ÊßÝ@‡J¼Þ­°ÝÌÞײÄÝ>ŽŸ

‹£‘–”nƒf[ƒ^Ú×

‡IƒNƒŠƒAƒUƒR[ƒXƒg‰²‚Q
„°‘O‘–ÃÞ°À
„°Šî–{î•ñ
„°‘O“úî•ñ
„°’¼‘Oî•ñ
„°WŒvÃÞ°À
„°ŒŒ“ÃÞ°À
„°¶ŽYî•ñ
„°’²‹³ÃÞ°ÀFŠJ”­’†
„¯‹£‘–¬ÑFŠJ”­’†


‘O‘–ÃÞ°À@@@@@ £ã‚Ö
@„°‘O‚R‘–(•\Ž¦’†)
@„°’¼‹ß ˜A‘΂R‘–
@„¯’¼‹ß ã_‰ß‹Ž‘–
¡‘O‘–@@(Û°Ã: ’†2T)
‰ß‹Ž‘–
¡‚Q‘–‘O@@@@@@£ã‚։ߋŽ‘–
WEBÚ°¼Ý¸ÞÍß°Êß°Œ`Ž®‰ß‹Ž‘–•\Ž¦ £ã‚Ö

1s–ÚŠJÓú ‰ñê“ú Ú°½–¼ ðŒ ¸×½
 (”nêó‘Ô:›—Ç/ âc/œd/¡•s—Ç)

2s–Ú‹——£º°½ ‘–”jÀ²Ñ ‹RŽè ‹Ò—Ê ’…‡

3s–Ú‘O3F Íß°½ Œã3F º°Å°‡ˆÊ[1Šp/2Šp/3Šp/4Šp,o’x‚ê•\‹L]’¼üˆÊ’u “Á‹L

4s–Ú“ª” ˜g l‹C Ÿ”n(2’…”n) ’…·

5s–Ú’²‹³Žw” ‰XŽÉŽw” ”n‘Ìd

6s–Ú”n‘Ì(Êß“_)‹C”z”n‹ï¬ÑIDM㸓x

7s–ÚÚ°½ºÒÝÄ/8s–ÚÚ°½“Á‹L/9s–Ú‹rŒ³ºÒÝÄ/10s–Ú”n‘̺ÒÝÄ/11s–Ú”n‹ï¥‘¼ºÒÝÄ


Šî–{î•ñ@@@@@ £ã‚Ö

 ‰XŽÉ  ‰Á@—p ŒI“Œ ŠJ‹Æ21”N
 Ø°Ã޲ݸޖ{”N60ˆÊ ð”N19ˆÊ
–{”N•½’n:  14  13  18 176
–{”NáŠQ:@ 1@ 1@ 4  16
–{”NdÜ: 1Ÿ/“Á•Êí: 4Ÿ
y‰XŽÉ’¼‹ß‚Rƒ–ŒŽWŒvz
’…“x”@:@ 5@ 5@ 3  53
㋉’…“x:@ 2@ 1@ 0  23
‰º‹‰’…“x:@ 3@ 4@ 3  30
y‰XŽÉ’ÊŽZz
’ÊŽZ•½’n: 416 357 372 3347
’ÊŽZáŠQ:  41  39  30 258
2013/12/21Žž“_@@



 ‹RŽè  Šâ“cN55kg Š‘®ŠÖ¼
 Ø°Ã޲ݸޖ{”N4ˆÊ ð”N2ˆÊ
–{”N•½’n: 111 107  80 540
–{”NdÜ: 8Ÿ/“Á•Êí: 32Ÿ
’ÊŽZ•½’n: 1065 969 861 5043
2013/12/21Žž“_@@



 ”nŽå  ’JŠ| —´•vŽ
”nŽå‰ïF[ã_]
Šl“¾Ü‹àF355 Žû“¾Ü‹à:0


‘O“úî•ñ@@@@@ £ã‚Ö

IDM’²®’l@:24.9’
IDM‚Æ‚Ì·:-5.1

Šî€µ¯½Þ:2.8”{(Šî€1”Ôl‹C)
[Žw”•ˆó]
–{Ž†31› î•ñ3› ‰XŽÉ24› ‹RŽè3
’²‹³13› Œƒ‘–205 –œŒ”41£ “WŠJ›



’¼‘Oî•ñ@@@@@ £ã‚Ö

’¼‘O‘‡@@F38.1
ƒIƒbƒY•ªÍ@F3.5
ƒpƒhƒbƒN•]“_F3.3
”n‘Ì:—Ç / ‹C”z:•½–}@
‘O‘–”n‹ï:‚d ‚g
¡‘–”n‹ï:‚d ‚g
‹rŒ³F“Á‚É‚È‚µ

‰ß‹Ž¬ÑWŒvƒf[ƒ^ £ã‚Ö

‚i‚q‚`ŽÀÑ@@: 0 1 0 1
ƒR[ƒX‹——£@@: 0 0 0 1
ƒ_1400M@@@ : 0 1 0 1
ƒ_1200M@@@ : 0 0 0 0
ƒ_1800M@@@ : 0 0 0 0
ƒ_1000M@@@ : 0 0 0 0
‰E‰ñ‚è¬Ñ@@: 0 1 0 1
ƒ[ƒe ’†2T  : 0 0 0 1
”n-‹RŽè@@@ : 0 1 0 1


ŒŒ“î•ñ@@@@@ £ã‚Ö

 •ƒ¬Œn“ Í²Û°Œn
 •ƒ‘åŒn“ Û²ÔÙÁ¬°¼Þ¬°Œn
 „¬•ƒ•ƒ »ÝÃÞ°»²Úݽ
 •ƒ H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°2001
 •ê N ײÌÞØ°Á­°Ý2004
 „¯•ê•ƒ ÃÞ¨·¼°×ÝÄÞÊÞÝÄÞ
 •ê¬Œn“ É°»ÞÝÀÞÝ»°Œn
 •ê‘åŒn“ É°»ÞÝÀÞÝ»°Œn


ŒZÀÞÉݺްÙÄÞ Œ»–ð
@[•ƒºÞ°ÙÄޱح°Ù]

ŒZ±»¸»ÄÞ׺ÞÝ
@[•ƒAragorn ]



¶ŽYî•ñ@@@@@ £ã‚Ö

¶”NŒŽ“ú:2011/2/26
¶ŽYŽÒ@:ŽÐ‘äF
¶ŽY’nˆæ:çÎ


‘O“úî•ñ‚Ö–ß‚é
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å