ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”n‚Ö–ß‚é


2013”N2ŒŽ9“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–12:50
‹ž“s 6R¬Ñ‘¬•ñ 3ÎV”n
ƒ_1200m (¬)[Žw]”n—î

<‘O ‡K±¸ÞȽ´Ø²@‡M´ØÓÀÌȽ>ŽŸ

‹£‘–”nƒf[ƒ^Ú×

‡LƒOƒ‰ƒ“ƒ\ƒ‹ƒVƒG[ƒ‹–Ä‚R
„°‘O‘–ÃÞ°À
„°Šî–{î•ñ
„°‘O“úî•ñ
„°’¼‘Oî•ñ
„°WŒvÃÞ°À
„°ŒŒ“ÃÞ°À
„°¶ŽYî•ñ
„°’²‹³ÃÞ°ÀFŠJ”­’†
„¯‹£‘–¬ÑFŠJ”­’†


‘O‘–ÃÞ°À@@@@@ £ã‚Ö
@„°‘O‚R‘–(•\Ž¦’†)
@„°’¼‹ß ˜A‘΂R‘–
@„¯’¼‹ß ‹ž“s‰ß‹Ž‘–
‰o‘–


Šî–{î•ñ@@@@@ £ã‚Ö

 ‰XŽÉ  ”©ŽR‹g ”ü‰Y ŠJ‹Æ15”N
 Ø°Ã޲ݸޖ{”N48ˆÊ ð”N35ˆÊ
–{”N•½’n:@ 1@ 2@ 0  22
–{”NdÜ: 0Ÿ/“Á•Êí: 1Ÿ
y‰XŽÉ’¼‹ß‚Rƒ–ŒŽWŒvz
’…“x”@:@ 2@ 2@ 1  57
㋉’…“x:@ 1@ 1@ 0  11
‰º‹‰’…“x:@ 1@ 1@ 1  46
y‰XŽÉ’ÊŽZz
’ÊŽZ•½’n: 204 200 197 2223
’ÊŽZáŠQ:@ 1@ 2@ 1@ 9
2013/2/9Žž“_@@



 ‹RŽè  “¡‰ª—C54kg Š‘®ŠÖ¼
 Ø°Ã޲ݸޖ{”N22ˆÊ ð”N17ˆÊ
–{”N•½’n:@ 3@ 2@ 4  41
–{”NdÜ: 1Ÿ/“Á•Êí: 2Ÿ
’ÊŽZ•½’n: 494 499 531 4615
2013/2/9Žž“_@@



”n‹L†F›ŠO
 ”nŽå  Basic
”nŽå‰ïF[--]
Šl“¾Ü‹àF0 Žû“¾Ü‹à:0


‘O“úî•ñ@@@@@ £ã‚Ö

IDM’²®’l@:19.0¤
IDM‚Æ‚Ì·:-19.7

Šî€µ¯½Þ:25.1”{(Šî€8”Ôl‹C)
[Žw”•ˆó]
–{Ž†20¤ î•ñ1¤ ‰XŽÉ6¢ ‹RŽè1¤
’²‹³0¤ Œƒ‘–79 –œŒ”28E “WŠJ¤



’¼‘Oî•ñ@@@@@ £ã‚Ö

’¼‘O‘‡@@F20.1¤
ƒIƒbƒY•ªÍ@F--@
ƒpƒhƒbƒN•]“_F--@
”n‘Ì:—] / ‹C”z:•½–}@
‘O‘–”n‹ï:
¡‘–”n‹ï:
‹rŒ³F“Á‚É‚È‚µ

‰ß‹Ž¬ÑWŒvƒf[ƒ^ £ã‚Ö

‚i‚q‚`ŽÀÑ@@:
Œð—¬ŽÀÑ@@@:
ƒR[ƒX‹——£@@:
ƒ_1200M@@@ :
ƒ_1000M@@@ :
ƒ_1400M@@@ :
ƒ_1800M@@@ :
‰E‰ñ‚è¬Ñ@@:
”n-‹RŽè@@@ :


ŒŒ“î•ñ@@@@@ £ã‚Ö

 •ƒ¬Œn“ ÀÞݼ޸ތn
 •ƒ‘åŒn“ É°»ÞÝÀÞÝ»°Œn
 „¬•ƒ•ƒ ÊÞ³ÝÀÞØ°
 •ƒ N ËÞ¯¸ÞÌÞ׳Ý2005
 •ê N »ÌÞÄٱذ2005
 „¯•ê•ƒ ÌÚÝÁ´ÝÎÞ²
 •ê¬Œn“ ³Þ§²½Ø°¼ÞªÝÄŒn
 •ê‘åŒn“ É°»ÞÝÀÞÝ»°Œn




¶ŽYî•ñ@@@@@ £ã‚Ö

¶”NŒŽ“ú:2010/2/6
¶ŽYŽÒ@:IEAH and Alan Pesch
¶ŽY’nˆæ:•Ä


ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”n‚Ö–ß‚é
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å