’¼‘Oî•ñ‚Ö–ß‚é


2010”N8ŒŽ1“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–12:30
”ŸŠÙ 4R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ŽÅB1800m (¬)[Žw]”n—î

<‘O ‡BÓ´Û¯¸@‡D¹Þ¯ÄʯËß°>ŽŸ

‹£‘–”nƒf[ƒ^Ú×

‡CƒWƒFƒbƒgƒXƒgƒŠ[ƒ€‰²‚Q
„°‘O‘–ÃÞ°À
„°Šî–{î•ñ
„°‘O“úî•ñ
„°’¼‘Oî•ñ
„°WŒvÃÞ°À
„°ŒŒ“ÃÞ°À
„°¶ŽYî•ñ
„°’²‹³ÃÞ°ÀFŠJ”­’†
„¯‹£‘–¬ÑFŠJ”­’†


‘O‘–ÃÞ°À@@@@@ £ã‚Ö
@„°‘O‚R‘–(•\Ž¦’†)
@„°’¼‹ß ˜A‘΂R‘–
@„¯’¼‹ß ”ŸŠÙ‰ß‹Ž‘–
‰o‘–


Šî–{î•ñ@@@@@ £ã‚Ö

 ‰XŽÉ  ó@Œ© ŒI“Œ ŠJ‹Æ20”N
 Ø°Ã޲ݸޖ{”N14ˆÊ ð”N41ˆÊ
–{”N•½’n:  18  19@ 6 165
–{”NdÜ: 1Ÿ/“Á•Êí: 8Ÿ
y‰XŽÉ’¼‹ß‚Rƒ–ŒŽWŒvz
’…“x”@:@ 4@ 7@ 2  67
㋉’…“x:@ 1@ 0@ 0  35
‰º‹‰’…“x:@ 3@ 7@ 2  32
y‰XŽÉ’ÊŽZz
’ÊŽZ•½’n: 333 313 338 2804
’ÊŽZáŠQ:  24  28  25 157
2010/8/7Žž“_@@



 ‹RŽè  ’r@“Y54kg Š‘®ŠÖ¼
 Ø°Ã޲ݸޖ{”N5ˆÊ ð”N13ˆÊ
–{”N•½’n:  48  53  46 309
–{”NdÜ: 4Ÿ/“Á•Êí: 17Ÿ
’ÊŽZ•½’n: 672 665 645 5493
2010/8/7Žž“_@@



 ”nŽå  ”nê K•vŽ
”nŽå‰ïF[‹ž“s]
Šl“¾Ü‹àF0 Žû“¾Ü‹à:0


‘O“úî•ñ@@@@@ £ã‚Ö

IDM’²®’l@:31.9£
IDM‚Æ‚Ì·:-3.6

@@Œƒ‘–’–Ú”n@

Šî€µ¯½Þ:7.1”{(Šî€5”Ôl‹C)
[Žw”•ˆó]
–{Ž†36£ î•ñ2£ ‰XŽÉ15› ‹RŽè2£
’²‹³8’ Œƒ‘–89 –œŒ”36› “WŠJ



’¼‘Oî•ñ@@@@@ £ã‚Ö

’¼‘O‘‡@@F38.3’
ƒIƒbƒY•ªÍ@F2.5£
ƒpƒhƒbƒN•]“_F--@


‰ß‹Ž¬ÑWŒvƒf[ƒ^ £ã‚Ö

‚i‚q‚`ŽÀÑ@@:
Œð—¬ŽÀÑ@@@:
ƒR[ƒX‹——£@@:
ŽÅ1800M@@@ :
ŽÅ1600M@@@ :
ŽÅ2000M@@@ :
ŽÅ1400M@@@ :
‰E‰ñ‚è¬Ñ@@:
”n-‹RŽè@@@ :


ŒŒ“î•ñ@@@@@ £ã‚Ö

 •ƒ¬Œn“ 
 •ƒ‘åŒn“ 
 „¬•ƒ•ƒ 
 •ƒ ¥ ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
 •ê ¥ ¸×²Ñ
 „¯•ê•ƒ Gulch
 •ê¬Œn“ 
 •ê‘åŒn“ 


Žo¸ØÐÅÙº°ÄÞ
@[•ƒRed Ranso]



¶ŽYî•ñ@@@@@ £ã‚Ö

¶”NŒŽ“ú:2008/3/3
¶ŽYŽÒ@:ã…–qê
¶ŽY’nˆæ:‚Þ‚©‚í


’¼‘Oî•ñ‚Ö–ß‚é
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å