TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<10R 12R>ŽŸ



2010”N7ŒŽ17“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–16:10
¬‘q11R¬Ñ‘¬•ñ —L“c“Á•Ê
ŽÅA1200m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒŠƒ“ƒQƒ‹ƒxƒ‹ƒK[–Ä‚S 10’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@
   B ÀÞ²²Áض°@رټ¬ÀÞ²

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡AƒVƒƒƒ‹ƒ}ƒ“ƒŒ[ƒk@–Ä‚U ‚V’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@
   ¥ ¼Þ®°¼ÞËÞ­°Ã¨@ÐÙ¼Þ®°¼Þ

‹g“c ˜aŽqŽ[ã_] ŽRÛ–qê



‡BƒrƒXƒJƒ„@@@@@–Ä‚S ‚X’…

   N ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ¾²ÝÄÌÞÙ¯¸@¾²ÝÄÊÞ×°ÄÞ

ŽR“à –MˆêŽ[ã_] X‰i ³Žu



‡CƒŠƒbƒsƒAƒsƒ“ƒN@@–Ä‚S ‚U’…

   N ¾ÞÝÉ´Ù¼ÄÞ@
   N ¶ÙÒÝ@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²

‘ºã –«Ž[‹ž“s] ‰ª“c–qê



‡DƒtƒFƒuƒXƒJƒC@@@‰²‚R ‚W’…

   M ÄܲÆݸÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°
   N ´²¼Ý̧ݼ°@ÃÝËÞ°

“B“c ‹`LŽ[--] ‚‘º–qê



‡Eƒ`ƒƒ[ƒ€ƒyƒ“ƒ_ƒ“ƒg–Ä‚S ‚P’…

   ¥ ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°@
   ¥ ÀÞ²ÔÓÝÄÞËß±½@»¸×ÕÀ¶µ°

ÀÏÓ[ã_] VŠ¥ˆÉ“¡–qê



‡FƒVƒ‹ƒNƒiƒfƒVƒR@@–Ä‚S ‚R’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ëß»ÉËËÞ·@×ÑÀ×

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ù’n–qê



‡GƒLƒ…[ƒgƒVƒ‹ƒt@@–Ä‚S 14’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@
   M ¼®³ØÉÒ¶ÞÐ@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°

‹¦˜a–qê[--] ‹¦˜a–qê



‡HƒtƒFƒŠƒXƒzƒC[ƒ‹@–Ä‚S 11’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@
   M Ìßڲ԰Ψ°Ù@ºÝ·½ÀÄÞ°Ù¼´Û

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡IƒhƒŠ[ƒ€ƒoƒŒƒ“ƒ`ƒm‰²‚R ‚T’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@
   M º½Ó³Þ§ÚÝÁ@ϲÈÙ׳Þ

¾¿ÞÝÚ°½Î°½[•Ÿ“‡] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡JƒtƒHƒŒƒXƒgƒ‹[ƒ‰[‰²‚S 12’…

   N ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì@
   M ³¯ÃÞ¨°¸°@³¯ÄÞÏÝ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] “úi–qê



‡KƒNƒŒƒCƒW[ƒhƒ‰ƒCƒu‰²‚R 13’…

   M ±Ù¸@
   ¥ ¼Þ¬½Äº°Ù@º°×°±²ÃÞ¨°

‹g“c “NÆŽ[ŽD–y] John McKibben



‡LƒXƒyƒVƒƒƒ‹ƒ|ƒPƒbƒg–Ä‚T ‚Q’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@
   M Ä©°½Íß¼¬Ù@Ä©°ÊßÝÁ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡MƒGƒCƒVƒ“ƒtƒFƒAƒŠ[–Ä‚S ‚S’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   B À²·Ä©²Ý¸Ù@رټ¬ÀÞ²

•½ˆä –LŒõŽ[’†ŽR] ÒÑÌÞØ°Ãިݸ޼½ÃÑ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.07.7
118-104-110-115-112-118

Ú°½‘O”¼3F-33.2(¸×½•½‹Ï33.6)
Ú°½Œã”¼3F-34.5(¸×½•½‹Ï35.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:6(13,11)(2,14)9(7,10)(3,5)(1,4,12)-8
4º:6(13,11,14)2(9,7,10)(3,5)(1,4,12)=8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@4070‰~  11l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@1330‰~  12l‹C

@@13”Ô @@ 270‰~ @3l‹C

@@ 7”Ô @@1030‰~  11l‹C


˜g˜A 4|8@@2440‰~  11l‹C


”n˜A 6|13@24130‰~  57l‹C


ܲÄÞ 6|13@ 6300‰~  59l‹C

@@ 6|7 @12590‰~  80l‹C

@@ 7|13@ 4200‰~  39l‹C


”n’P 6¨13@47410‰~ 115l‹C


‚R˜A•¡ 6|7|13
@@@@ @186660‰~ 273l‹C


‚R˜A’P 6¨13¨7
@@@@  1449880‰~ 1741l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q11R —L“c“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å