“WŠJ—\‘z‚Ö–ß‚é


2010”N5ŒŽ15“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:30
‹ž“s 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m –Ä[Žw]”n—î

<‘O ‡MÚ¯ÄÞϼªØ@‡Oò´ÑЭ°½Þ>ŽŸ

‹£‘–”nƒf[ƒ^Ú×

‡Nƒ~ƒLƒmƒRƒ“ƒ`ƒFƒ‹ƒg–Ä‚R
„°‘O‘–ÃÞ°À
„°Šî–{î•ñ
„°‘O“úî•ñ
„°’¼‘Oî•ñ
„°WŒvÃÞ°À
„°ŒŒ“ÃÞ°À
„°¶ŽYî•ñ
„°’²‹³ÃÞ°ÀFŠJ”­’†
„¯‹£‘–¬ÑFŠJ”­’†


‘O‘–ÃÞ°À@@@@@ £ã‚Ö
@„°‘O‚R‘–(•\Ž¦’†)
@„°’¼‹ß ˜A‘΂R‘–
@„¯’¼‹ß ‹ž“s‰ß‹Ž‘–
‰o‘–


Šî–{î•ñ@@@@@ £ã‚Ö

 ‰XŽÉ  ‘å@‹´ ŒI“Œ ŠJ‹Æ9”N
 Ø°Ã޲ݸޖ{”N36ˆÊ ð”N33ˆÊ
–{”N•½’n:@ 9@ 5@ 7  91
–{”NáŠQ:@ 0@ 1@ 0@ 2
–{”NdÜ: 0Ÿ/“Á•Êí: 4Ÿ
y‰XŽÉ’¼‹ß‚Rƒ–ŒŽWŒvz
’…“x”@:@ 4@ 5@ 5  59
㋉’…“x:@ 2@ 4@ 0  19
‰º‹‰’…“x:@ 2@ 1@ 5  40
y‰XŽÉ’ÊŽZz
’ÊŽZ•½’n:  78  85  94 1108
’ÊŽZáŠQ:@ 6  10@ 5  21
2010/5/16Žž“_@@



 ‹RŽè  @K@54kg Š‘®ŠÖ¼
 Ø°Ã޲ݸޖ{”N15ˆÊ ð”N11ˆÊ
–{”N•½’n:  17  36  36 286
–{”NdÜ: 0Ÿ/“Á•Êí: 6Ÿ
’ÊŽZ•½’n: 798 896 917 8378
’ÊŽZáŠQ:@ 1@ 2@ 1@ 3
2010/5/16Žž“_@@



 ”nŽå  ’JŒû ‹v˜aŽ
”nŽå‰ïF[‹ž“s]
Šl“¾Ü‹àF0 Žû“¾Ü‹à:0


‘O“úî•ñ@@@@@ £ã‚Ö

IDM’²®’l@:9.0@
IDM‚Æ‚Ì·:-21.1

Šî€µ¯½Þ:28.4”{(Šî€9”Ôl‹C)
[Žw”•ˆó]
–{Ž†9E î•ñ0E ‰XŽÉ-14E ‹RŽè0E
’²‹³0E Œƒ‘–81 –œŒ”22E “WŠJE



’¼‘Oî•ñ@@@@@ £ã‚Ö

’¼‘O‘‡@@F9.3@
ƒIƒbƒY•ªÍ@F--@
ƒpƒhƒbƒN•]“_F--@
”n‘Ì:—] / ‹C”z:•sˆÀ’è
‘O‘–”n‹ï:
¡‘–”n‹ï:‚d ƒl ‚g


‰ß‹Ž¬ÑWŒvƒf[ƒ^ £ã‚Ö

‚i‚q‚`ŽÀÑ@@:
Œð—¬ŽÀÑ@@@:
ƒR[ƒX‹——£@@:
ƒ_1200M@@@ :
ƒ_1000M@@@ :
ƒ_1400M@@@ :
ƒ_1800M@@@ :
‰E‰ñ‚è¬Ñ@@:
”n-‹RŽè@@@ :


ŒŒ“î•ñ@@@@@ £ã‚Ö

 •ƒ¬Œn“ 
 •ƒ‘åŒn“ 
 „¬•ƒ•ƒ 
 •ƒ ¥ ±ÄÞϲÔϯ¸½
 •ê ¥ ´Ï°½ÞÛ¯¶
 „¯•ê•ƒ Miswaki
 •ê¬Œn“ 
 •ê‘åŒn“ 


ŽoÃÞÙÏ´¯¾Ý½ <1000>
@[•ƒ±ÝÊÞ°¼ÔÀÞ² ]

ŒZÒ²¼®³¼Þ°¹ÞÝ<500>
@[•ƒÒ¼ÞÛײ±Ý ]

ŽoºÞ¯ÄÞ³¨Ø° <500>
@[•ƒQuest for]

ŽoÊß̨µ <500>
@[•ƒ±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨]



¶ŽYî•ñ@@@@@ £ã‚Ö

¶”NŒŽ“ú:2007/4/6
¶ŽYŽÒ@:•Ÿ‰ª ´
¶ŽY’nˆæ:V‚Ђ¾‚©


“WŠJ—\‘z‚Ö–ß‚é
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å